李國民：頑固性頸椎疼痛，5個最佳的處理策略！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1237篇原創文章。
昨天晚上有位頸椎疼痛的朋友諮詢我，她很年輕才32歲，來自長沙，她主要的不舒服就是頸肩疼痛
目前正在醫院治療，給醫生看了不需要手術，因為她就是普通的突出和壓迫硬膜囊
但是不管怎麼治療，她的頸肩疼痛都沒有好轉，她都難受死了
其實對於頑固性的頸肩疼痛，如果你沒有效果，必須要配合其他的方法
因為你的治療，只能解決某個方面的問題，不能解決所有
之所以沒效果的原因：
1、你的筋膜是否鬆解
筋膜的鬆解，是你頸椎疼痛必須要處理的
因為這麼久的疼痛，這個學員是從今年2月份就開始諮詢我，一直到現在疼痛還沒有減輕
當然她也沒有評估，所以我不知道她是否筋膜鬆解徹底了
筋膜是疼痛裡面，最容易誘發頸椎疼痛的，因為你的筋膜緊，不管你的供血還有你的神經，都會受到牽拉
這個時候，你的疼痛就會持續，而且這種都會持續很久，有些一整天都是有疼痛
甚至久的好幾年都是痛的，我曾經有個學員是河北的，他的疼痛也是這樣的
應該痛了有3年多，一直在治療，就是沒效果，什麼針灸、按摩、理療通通都做了
還是老樣子，後面在我的線下治療，只治療了2天時間，他的疼痛就減輕了80%
因為他就是筋膜問題，我直接給他鬆解，當然這裡還有一個核心就是，評估出來有問題的肌肉筋膜
只有這個評估對了，那麼你的效果才會明顯
2、你的姿勢是否調整
當你的頸椎疼痛時間比較久的，那麼你肯定要調整你的姿勢
你的筋膜鬆解完之後，你的姿勢也需要跟著調回來，不然你鬆解筋膜之後，很快就又會錯誤的姿勢
這樣一來你的鬆解就白松解了，這也是為什麼你鬆解完是很舒服，過不了多久你的疼痛又來了
所以我的學員，他們效果好是因為，他們都有姿勢的調整，基本上天天都在做
昨天我的一個學員，告訴我，她從認識我開始鍛鍊，目前已經鍛鍊了3年了
她已經鍛鍊3年了，你什麼都沒做，你覺得差距在哪裡？
這個學員基本上沒有什麼不舒服，一直都堅持的比較好，我會把她的留言發到朋友圈，你自己可以去看
3、你有沒有筋膜鬆解的鍛鍊
我以前一直以為有基礎的鬆解筋膜就可以了，但是現在我覺得原因不夠
因為鬆解的方法，除了與醫生的手法，以及鬆解方法的選擇有關
還與你的是否有持續筋膜鬆解鍛鍊，因為筋膜鬆解的鍛鍊，你持續的做
不僅僅是調節你的姿勢，還能讓你的筋膜鬆解維持一個比較好的效果
也就是持續的效果，你治療有了效果，不可能一直做，而且也需要你自己配合相關的鍛鍊
不然你的筋膜鬆解維持的時間很短，你也會認為這個治療只是暫時的
所以這個時候，必須要配合筋膜鬆解的鍛鍊，才能起到更好的作
我上週評估的一個學員，也是比較頑固的疼痛，她自己跟著影片做了之後
只用了3、4天的鍛鍊，她的疼痛就減輕了一半多，所以這種鍛鍊是很實用的
4、你有沒有降低你的痛覺敏感
這個是你頸椎疼痛裡面，你的疼痛是有記憶功能的，也就是你的大腦會記住這種疼痛
就好比一句話，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，也就是你看到草繩都以為是蛇，這就是你的記憶功能
疼痛也是一樣，你不祛除你大腦的記憶功能，即使你的疼痛沒有，但是你的大腦還是會有記憶
也就是必須要讓你的大腦對你疼痛的記憶消除，這種基本上只能做疼痛的脫敏治療
這個我在我的線下課，其實都有教我的學員，我有的的學員到現在已經練習有了將近1年多了
這種記憶功能早就沒有，她對頸椎疼痛也感覺不明顯了，其實快的1個月左右就可以看到明顯效果
5、你的有沒有顱骨鬆解
頸椎的疼痛，勢必會讓你的顱骨（主管頸椎的顱骨）會卡的很緊
這個是不利於你大腦的迴圈，也不利於你的大腦代謝
所以當你主管頸椎的顱骨卡的比較緊的時候，你的疼痛就會非常的明顯
這個時候，必須要進行顱骨的鬆解，上次在深圳的線下課，我有位學員就是存在頸椎的疼痛，還有睡眠的問題
直接給她鬆解了3次之後，她的疼痛就減輕了非常多，現在睡得也好，疼痛也減輕了
如果你是頑固性的頸椎疼痛，那麼你的治療是需要囊括以上5點的
你的頸椎疼痛是這樣做的嗎？
