現如今“吃不飽，穿不暖”的時代已經一去不復返，隨著經濟水平的提高，人們的生活水平有了“翻天覆地”的變化。
隨著生活質量的改善，越來越多的人開始關注養生方面的知識，越來越多的人在養生的行列。
目前保健品的市場紅紅火火，各種各種保健產品紛紛上市，對於熱愛養生的人們，他們已經把保健品當成生活的必需品。
可是市場上面的產品魚龍混雜，有很多或許存在著虛假宣傳的現象，所以有很多人都有上當受騙的經歷，產品買了是不少，效果差強人意，浪費了大量金錢。
人民日報發聲：由於市場缺乏監管，有很多保健品宣傳“排毒養顏，抗衰老”等功效，可能存在虛假宣傳的效果，特別是以下的這幾種食物，在平時應謹慎購買，切勿上當受騙。
人民日報發聲：這些食物被吹上天，卻沒什麼用，儘量少花冤枉錢
01葡萄籽
葡萄籽是葡萄的種子，經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。
葡萄籽中含有氨基酸、維生素及礦物質等多種成分。
平時吐掉的葡萄籽被很多商家宣傳，具有抗癌，抗氧化，抗衰老的功效，所以各種葡萄籽油，葡萄籽粉，葡萄膠囊賣得火熱，而且價格昂貴。
據統計針對葡萄籽可以抗癌的試驗資料並不少，但結論的前提都寫得特別明確——“體外實驗能夠抑制癌細胞”，體外試驗只是針對某特定的癌細胞進行的一項研究，所以目前沒有任何的醫學資料可以證明葡萄籽中所含有的成分能夠抑制體內的癌細胞。
02蛋白粉
如果你在平時日常生活中經常食用魚、肉、蛋、奶等含有蛋白質的食物，其實根本不需要額外的補充蛋白粉。
一個健康的成年人群，每天每公斤的體重大概需要一克左右的蛋白質，若您的飲食均衡，其實完全可以滿足日常需求，無需花費幾百塊錢去購買蛋白粉，簡直是在浪費。
03酵素
現在全網都在推崇——酵素，比如水果酵素，酵素口服液等多種產品，聲稱這類產品具有減肥，排毒，美容養顏等多功效。
實際上酵素這個名字來源於日本，而酵素的主要成分是“酶”，“酶”是由蛋白質所組成，一旦進入人體就不會被當成蛋白質吸收和消化，並不會使滲透到任何細胞當中，起到減肥美容的效果。
另外酵素產品的研究正處於初級階段，所以在宣傳上的功效其實並沒有明確的資料，而且我們自釀的水果酵素在製作過程中會產生微量的甲醇和氨基甲酸乙酯，他們都是帶有毒性的成分，需要小心使食用。
04黑糖
近幾年，黑糖的興起深受女性朋友們的歡迎，黑糖以最原始、最傳統之純手工製作，且絕無新增石灰、黑糖香精，無重金屬及農藥汙染的宣傳方式，打動著眾位女性的內心。
其實黑糖和紅糖他們主要來源於甘蔗，蔗糖有黑有紅是因為在熬製過程中，若是而至的時間過長，會在其過程中產生美拉德反應，所以糖的顏色會變深，但因為兩者之間的原料都是甘蔗，在營養價值上並沒有任何的區別。
05黑枸杞
黑枸杞被稱作“軟黃金”，很多商家會把黑枸杞包裝的高大上，來抬高黑枸杞的價錢。
因為黑枸杞中中含有豐富的花青素，有美容養顏的功效，而且黑枸杞的價格要比紅枸杞高一些，
其實黑枸杞和紅枸杞相比，只不過是花青素要多一點，但其它的營養成分是一樣的，在我們生活中想吃的茄子，紫薯中含有的花青素完全能夠滿足我們日常所需，所以不會花費大價錢去購買黑枸杞。
