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跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

“冷靜的判斷往往無法付諸行動,情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動,也可以使人停止行動,全看自己的決定。”

今天看到阿德勒寫的這句話,我有所思考。

確實,我們現在很多時候強調認知,強調思維,這些都是我們冷靜下來的思考,也許更高階的認知和思維確實有助於我們做出更好的決定,讓我們更加理性地看清更加真實的本質,但是卻不一定有助於我們的行動。

所有的認知,思維,本質上都是我們的思考,我們大腦裡想的東西,但是想,並不代表著我們確實已經付諸了行動,如果我們只是停留在對事物的認知上,沒有在行動上有所表現,那我們也基本上收不到行動產生的結果。

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

其實,說得更簡單直白一些,就是即使聽過很多大道理,也過不好這一生。因為聽道理與過好這一生並沒有因果關係,要想過好這一生,那就去做能讓自己覺得過好這一生的事情,比如沒有錢那就賺錢,沒有好的身體那就鍛鍊等等諸如此類,這樣才有可能過好這一生。

但是,很多時候,我們在聽過一些道理之後,就喜歡把冷靜的判斷當做行動本身,儘管我們需要冷靜的判斷指導行動,但是冷靜的判斷不代表行動,而且很多時候反而阻礙我們的行動。

只是這樣簡單地描述可能一些朋友不太理解,我簡單舉個例子。

其實我們很多時候當養成了一個習慣做一件事情,那就是找到了做這件事情的舒適區,儘管我們常常說要擺脫舒適區,但是有一個不爭的事實就是我們總是在進入到舒適區以後才算真正養成了某個習慣。

而這個舒適區表現在情緒上,就是快樂,儘管不一定是非常快樂,但是絕對是不討厭,才能真正養成習慣,否則我們早就放棄了做這件事兒。

這也就是為什麼阿德勒會說情感就是行動的觸發器,想一想如果你打算開始跑步,當前你還沒有養成跑步的習慣,此時你大腦中有兩個想法,一個想法就是跑步時的難受,費勁還有無聊,而另一個想法則是運動時的快感,大汗淋漓的酣暢,以及所有煩惱與壓力的釋放,你覺得哪一個想法更有助於你開始跑步這個行動呢?

毫無疑問,當然是後者,那麼這是冷靜的判斷嗎?並不是,冷靜的判斷會告訴我們,跑步有利於身體健康,對我們整個人生很有意義,但是這個與跑步時的快樂,酣暢的情緒相比,還是缺少說服力,而且如果我們總是用理性的道理說服自己也會給自己增加更多的壓力,而快樂的情緒則能釋放我們的壓力。

所以,有時候情緒相比於道理,更能讓我們立即行動起來,而行動起來,才能讓我們離目標更近。

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

再舉一個我自己寫作的例子,你們知道我每天寫文章最大的動力是什麼嗎?其實這種動力不是簡單的一種,應該有好幾種混在一起吧,一種是不願打破之前立的 flag,堅持日更寫作五年,另一種是寫作時把思考輸出到文字的快感,還有就是寫作水平提升的成就感等等,當然也有理性的一些就是明白寫作這件事兒對我們整個人生髮展的重要性,總的來看,我寫作的最要動力還是情緒上的,是情緒讓我立即行動起來,而不是理性的思考與判斷,那些頂多是告訴我什麼事該做,什麼事不該做,什麼事先做,什麼事後做。

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

這也是我為什麼不會反感雞湯類的書和成功學相關的書籍和文章,因為它們能充分調動我們的情緒,而情緒對我們的行動提供莫大的動力。

或許你聽過羅永浩當時為了應聘新東方英語老師苦學英語的故事:他為了阻止自己出去和朋友玩,在宿舍門口擺滿了勵志類的書籍,當他走到門口時,隨手拿起一本翻了翻,然後內心就覺得非常慚愧,扇了自己幾巴掌然後回去衝了涼水澡之後,繼續苦練英語,最後他的終於用實力成為了新東方的一位講師。

我覺得老羅實在是一位可敬的企業家,我們也能從他的身上學到情緒的力量有多強大,情緒能提供給我們前進的最大動力,有時候是快樂,有時候是羞愧,有時候是憤怒等等,總之,情緒能夠讓我們立即行動起來,至於好還是壞,就看我們的動機還有行動方式。

跟著阿德勒一起認識真實的人生(5)

最後再舉一個例子說明情緒的重要性,這兩天一年一度的雙十一結束了,不知道大家沒有剁手。

大家在剁手的時候,有沒有觀察各個直播間的賣貨方式,特別是在成交的關鍵時候,仔細聽一下他們放的背景音樂,是不是很容易讓人亢奮,一不小心就下單了。

還記得在雙十一預售的時候李佳琪和薇婭直播的時候,很多人在李佳琦的直播間聽到“321,上鍊接”,然後就忍不住下單了,但是到了事後發現,自己買了自己不需要的東西。

這說明了什麼,其實還是情緒的問題,直播間的背景音樂也好,帶貨主播的口號也罷,都是為了調動人們的情緒的,情緒一旦上來了,那麼理性的分析就跟不上了,所以還沒等我們開始思考,行動已經結束了。

所以說,情緒才是真正讓我們產生行動的根本,有時候我們也許思考得很明白,很清晰,知道自己該做什麼,但是情緒來了,可就不管那麼多了,情緒只會告訴我們,幹吧幹吧,結果是什麼樣的別去想了,那不是你該操心的事兒。

儘管,情緒確實是我們行動的助推劑,但是也是一把雙刃劍,良性的情緒帶給我們好的結果,壞的情緒有時候也會將我們推向深淵,這個時候我們就需要理性這個舵手了,它會告訴我們該往哪個方向發力。

好了,今天的文章先寫到這裡,不小心一口氣寫了兩千多字,仍感覺意猶未盡,但是時候也不早了,明天繼續聊,今天先到這兒吧。

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分類: 健康
時間: 2021-12-20

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