隨著人們的飲食觀念和飲食結構不斷地改善之後，機體的腸胃疾病和膽道疾病逐漸繁衍而來浮現在人們的視野當中，機體的各項生理病變都是從胃部出現病變開始誘發的一種臨床病變，主要的劃片機制是機體的肺部結構是體內最為重要的消化吸收營養器官。
機體的腸胃是主要的消化吸收營養的器官，而肝臟是機體主要的代謝機能，兩者相互影響為機體帶來較大的代謝速度，排除多餘的垃圾代謝脂質和代謝糖分。
胃部出現病變很容易導致腸胃功能和肝臟的代謝出現異常負擔，影響機體正常攝入營養物質和營養水分，進而侵蝕其他的組織臟器功能，給機體帶來不利的影響狀態。
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案例分享
家住浙江溫州的譚小姐今年26歲，譚小姐主要的日常工作是一位美食直播網紅，也就是人們常說的“網路吃播”，對於譚小姐而言，她對餐桌上的食物只有在鏡頭前表現的有明顯的食慾和口腹之慾，正是由於吃遍了當地的美食食物對食物已經產生了厭煩感。
譚小姐的日常飲食結構就是對當地的美食挖掘出來報給當地的人民所享受，正是由於這種飲食結構導致他經常的暴飲暴食、飢一頓飽一頓、肥甘厚味，甚至導致譚小姐看到食物產生了厭煩想吐的衝動，但是網路吃播賺的金錢比正常上班族達到數倍，他還是慢慢忍受了下來。
直到前段時間一場直播結束之後，譚小姐腹部出現了嚴重絞痛的現象，甚至還伴隨著四肢出現冷汗抽搐等情況，譚小姐的助理不得已撥打了救護車，將他帶到了當地醫院。
醫院緊急為他開具了檢測專案，經過一系列的血常規檢測和檢測儀器的詳細診斷，譚小姐最終的臨床病症定性為“胃癌”。
譚小姐主要的患病機制正是由於他的工作性質導致的飲食結構不穩定，飲食的時間較為紊亂，和進食的食物不恰當從而誘發的臨床病變。
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醫生提醒：三種行為或導致胃癌發生，勸你務必遠離
1、長期不吃早餐
長期不吃早餐的懶惰彷彿已經成為了青少年的通病和生活常態，有的人會為了早晨貪睡5分鐘，而省去吃早餐的10分鐘時間，機體在睡眠過程當中，各項腸胃細胞與肝臟的排毒能力正處於恢復的階段，而早餐與前一天晚上的晚餐時間相隔較長，腸胃無法達到營養食物的補充狀態，從而誘發胃部絞痛和胃部疾病。
2、經常暴飲暴食
臨床上像譚小姐一樣的“網路直播”或者“吃貨”，在面對餐桌上的美食和新鮮的食物名詞時如果沒有節制性或者因工作性質的原因，不得以進食大量的食物和水分，就會導致腸胃的蠕動細胞負擔過重，無法對機體攝取的營養食物產生消化吸收利用性，誘發胃壁細胞受損導致胃功能損傷從而誘發臨床上的眾多胃病產生，還會暴露出新鮮的胃部名詞。
3、平時吸菸酗酒
酒精當中的乙醛和菸草當中的尼古丁含量是危害胃部蠕動活力的主要元兇，長期攝取有害物質很容易對胃部的分泌胃酸狀態受到損傷性，胃部的蠕動粘膜破損，從而誘發普通胃病和新鮮的胃部疾病名詞。
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退休主任：養胃其實很簡單，兩種“零食”換著吃
1、山藥
山藥富含豐富的纖維素，高纖維素，氨基酸維生素B12、含有特殊的一種營養物質粘蛋白酶，這類物質修復受損的胃黏膜和胃擴張有很好的修復作用，幫助胃部達到一定的蠕動活力，清除胃部和腸道多餘的垃圾毒素和代謝廢物，維護正常的胃功能。
本身患有腸胃疾病，可以將山藥製作成一種湯類物質，所富含的山藥纖維素，能更好地幫助腸胃達到一定的蠕動水平，還能修復受損的胃黏膜和胃壁細胞，幫助腸胃吸收新鮮的營養食品和水分。
2、蘇打餅乾
蘇打餅乾是常見的一種飽食物質，富含豐富的維生素C以及氨基酸類物質，屬於一種鹼性零食，經常補充蘇打餅乾可以中和胃酸，幫助胃部細胞抑制受損的胃酸粘膜，緩解由胃酸分泌過多而誘發的“消化不良、燒心、噁心嘔吐”等症狀。
蘇打餅乾還可以幫助體內分泌胰島素水平，在早餐選擇蘇打餅乾能夠預防飢餓和低血糖，補充腸胃的蠕動活力，同時還能起到養胃護胃的功效。
綜上所述：你還有哪些養胃護胃的小零食嗎？不妨將你的養胃經驗和護胃方式分享給大家，讓更多的人受益。#健康科普行#
