抽菸的六大危害，你知道嗎？

抽菸危害身體的健康，不僅容易加重自身的疾病，還會危害周圍的人，給他人造成二手菸危害，這是很多人都知道的。一起來看看這些資料：

很多人十多歲就開始抽菸，到老了也覺得，身體挺好的呀，抽菸沒什麼害處。事實上，抽菸的危害是潛移默化的，身體也會隨著體內毒素的累積，發生一定的變化。

抽菸的主要兩個症狀

1、咳嗽

當你吸菸的時間比較長，吸菸的次數比較多的時候，菸草中的有害物質會進入到你的肺部，這時候就會可能出現咳嗽的現象，中醫上認為肺主呼吸，吸菸造成的肺部疾病，也會增加咳嗽的發生機率。

2、口臭

口臭是吸菸者最明顯也是最普遍的現象，這也是一種常見的因抽菸導致的口腔問題，口臭會影響你的正常工作，想想一下和同事講話時滿嘴的口臭是一件多麼尷尬的事。因此為了工作和身心的健康還是儘量不要抽菸為好。

抽菸誘發的六大危害

1.傷害肺部

吸菸的時候會產生煙霧，而這些煙霧裡面含有很多的有害物質，抽菸時毒素會進入支氣管，支氣管黏膜上面的纖毛是用來阻止呼吸過程中灰塵等微生物進入肺部的，抑制了纖毛活動就會加大肺部感染細菌的可能。同時抽菸會減弱巨噬細胞的作用，降低肺部抵抗力，給肺部帶來疾病。

2.致癌作用

吸菸致癌在世界範圍內已經公認。吸菸產生的毒素會抑制T淋巴細胞的增加，繼而造成NK細胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌變細胞的能力消弱，癌變細胞得不到及時的清除長時期的累積形成癌變。

3.對心、腦血管的影響

吸菸可損傷血管內皮細胞，引起血管及冠狀動脈收縮、管壁變厚，給血液運輸帶來困難，造成心肌缺氧。一氧化碳與血紅蛋白相遇，一氧化碳與血紅蛋白中的氧結合造成運氧的能力降低，嚴重時會導致身體組織缺氧致死。

4.對呼吸道的影響

吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。長期吸菸可使支氣管粘膜的纖毛受損，纖毛對呼吸時吸入微生物的有著重要的過濾，造成呼吸道感染細菌。除了對消化道的影響，吸菸者通常還帶有慢性咽炎和聲帶炎的症狀。

5.對精神方面的影響

吸菸時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後，腦部神經會變得愉悅，使人覺得精神飽滿。其實這是神經在遭受損害後自動恢復的一個過程而並非所說的吸菸能放鬆心情。

6.對生殖方面的影響

香菸中的尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。香菸還會使精子和卵子的難以結合，降低懷孕的機率。菸草對女性的危害尤為明顯，經常吸菸的女性容易出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀。與此同時，當女性絕經後的患骨質疏鬆症的機率也將增大。

以上就是吸菸的危害，所以大家一定要積極的戒掉抽酒，要有自控能力來戒掉煙，丟掉和吸菸有關的所有用具，使用口香糖來代替菸酒，學會轉移自己的注意力，多從事一些有樂趣的活動，多參加運動。