體位改變時放慢動作和節奏,能避免突然大幅度改變體位後出現直立性低血壓。高血壓患者冬天晨起最好多躺10分鐘,起床應慢,遵循“三個半”原則,即醒後平躺半分鐘,坐起後保持半分鐘,把腿放在床沿半分鐘。 (via 北京老年醫院)
來源: 北京12320在聆聽
體位改變時放慢動作和節奏,能避免突然大幅度改變體位後出現直立性低血壓。高血壓患者冬天晨起最好多躺10分鐘,起床應慢,遵循“三個半”原則,即醒後平躺半分鐘,坐起後保持半分鐘,把腿放在床沿半分鐘。 (via 北京老年醫院)
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