水果，不僅富含多種機體必須的營養素，且能滿足人們的口腹之慾。科學的吃水果可有益健康，但錯誤食用就可能導致危害，尤其是各類慢性腎臟病患者。
秋季上市的水果有很多，哪些水果護腎，哪些又是絕對禁忌？今天來說一說！
秋季常見水果，腎友該怎麼吃？
1.鮮棗
食用建議：每天5-10顆
禁忌：高血鉀及嚴重腎衰患者禁食
大棗富含維生素C（VitC）、β-胡蘿蔔素、膳食纖維，營養價值很高；每天2-3顆棗，就可以提供人體VitC需要。
但鮮棗含鉀也非常高（375mg/100g），是香蕉的1.5倍、蘋果的3倍。合併有高血鉀或嚴重腎功能不全（3期後）的患者，要少吃或不吃，以避免出現高血鉀，造成心律失常或心臟驟停，危及生命。
2.蘋果
食用建議：每天1個
禁忌：無
蘋果，生吃通便、熟吃可止瀉。它含有的各種營養素比較平均，尤其是水分及鉀含量都中等偏低，因此適合各類腎友食用，沒有絕對禁忌！
3.柚子
食用建議：每天1-2瓣
禁忌：部分服藥患者禁食
柚子口感酸甜、富含VitC，且含鉀量不高，是秋季建議食用的水果之一；但對於有些腎友，柚子是不能吃的。
柚子中含有一種活性成分—呋喃香豆素，其可抑制細胞色素酶CYP3A4代謝，從而影響藥物的血藥濃度，使得毒性反應增加。因此，服用下列藥物時，要禁食柚子！
1. 免疫抑制劑：環孢素、他克莫司
2. 降壓藥：硝苯地平、氨氯地平
3. 降脂藥：辛伐他汀、阿託伐他汀
4.石榴
食用建議：每天半個-1個
禁忌：高血鉀及嚴重腎衰患者禁食
石榴屬於漿果類水果，其富含膳食纖維、多酚及類黃酮物質，經常食用可增加腸道排毒、抗癌、調節血脂、保護心血管，是推薦腎友食用的水果之一。
但石榴含鉀較高，合併有高血鉀及嚴重腎衰竭患者要謹慎食用。
5.柿子
食用建議：每天1個
禁忌：胃炎、腹瀉等胃腸功能低下者忌食
柿子富含VitC、膳食纖維及β-胡蘿蔔素，經常食用可潤腸通便、保護腎臟、調節免疫力，未患有慢性胃炎、消化不良、腹瀉等問題者，可放心服用。
不過柿子屬於中等鉀含量水果，合併高血鉀時，應減少食用頻率及食用量。
6.橘子
食用建議：每天1-2個
禁忌：高血鉀及嚴重腎衰患者，控量吃
橘子，含鉀量中等，VitC及β-胡蘿蔔素的量較高。血鉀不高時，每天可以吃1-2個，對保護腎臟、延緩腎功能下降有一定益處。但若合併有高血鉀或嚴重腎衰，要減少用頻率及食用量。
7.梨子
食用建議：每天半個-1個
禁忌：無
梨子中各種營養素含量一般，但好在富含膳食纖維且含鉀量低，是比較推薦腎友食用的水果。可用於補充多種維生素及礦物質，且潤腸通便、穩定血糖、降低血鉀負荷。
8.獼猴桃
食用建議：每天1-2個
禁忌：高血鉀及嚴重腎衰患者，控量吃
獼猴挑富含VitC及膳食纖維，鉀含量中等，推薦未合併有高血鉀或嚴重腎衰的腎友每天吃1-2個，以補充充足的維生素。
秋季是豐收的季節，各類水果上市，大家更要合理選擇種類並控制食用量，以獲取最大的健康益處！
食用水果，還需要注意的幾點
最後，食用水果還有什麼要注意的呢，小總結：
1. 蘋果、梨子、橘子、獼猴桃、柿子更適合腎友；鮮棗、石榴含鉀量較高，柚子會影響藥物血藥濃度，大家可根據自身情況靈活選擇；
2. 每天吃水果200-350克最好，不要不吃、也不要多吃；
3. 不用果乾或水果汁代替新鮮水果，新鮮整水果是保留營養素最全面的種類，生吃水果最健康；
4. 口服鐵劑、胃腸功能較弱的腎友，請減少食用柿子、棗等妨礙鐵劑吸收或損傷胃腸功能的水果；
5. 酸味較濃的水果，如柑橘、獼猴桃、柚子富含VitC，可幫助鐵劑吸收、改善貧血。
6. 橙黃色水果如柿子、橘子、菠蘿等富含β-胡蘿蔔素，不僅不傷腎，還能延緩腎衰、保護腎臟，平時可多吃。
關於水果，您還有其他疑問嗎，歡迎留言提問！
