1、堅持裸睡，真的太爽了。不過一定要要把睡袍放在床邊觸手可及的地方。
2、每天堅持深蹲。屁股真的會緊實很多，更有彈性，且視覺上看起來也翹了很多。
3、堅持美甲，不摳鼻子，即使小拇指也不行，鼻孔真的會從oo變成OO的。那麼如何能戒掉摳鼻子這個壞習慣呢，如果你是女生的話，建議你去美甲，好幾百塊做出來的美甲，反正我是捨不得拿去摳鼻孔的。
4、堅持美白，學習正確的去黃變白小技巧
5、早睡早起，不熬夜，比鬧鐘早醒早起來。每天11點左右睡覺，早上鬧鐘一響，緩衝一會，就立馬起床，不僅精神好，堅持下去至少能修復30%的顏值bug。
6、不刷抖音，不刷快手，也不刷朋友圈，不沉迷短期快感。
7、晚上11點過後，放下手機，或者把手機拿出臥室。
8、把花唄和借唄以及各種關掉，學會記賬理財。對自己的每一筆開支有清晰的概念，堅持下去你會發現你能省下很多很多錢。
9、不衝動購物，堅持三天法則，你會省下很多錢。第一眼確定很喜歡的東西，可以先加入購物車或收藏起來，三天後再回去看看，你會大機率懷疑三天前的審美。
10、堅持吃早餐。早餐不吃，不僅會影響一早上的學習和工作，而且還特容易變胖。
