一
李靚蕾的一篇小作文，在網上引起如此巨大的能量，直接將前夫王力宏捶下神壇。這可以說是與許多人的經歷產生了共鳴。她揭露的家庭現象，不是一家兩家。是很多家。
女人嫁到男方家，害怕的事情：一被婆家人看不起；二發生矛盾被婆家全家人冷暴力；三家庭主婦得不到尊重；四男人是媽寶男，什麼都聽媽的，沒有歸屬感；四以孩子為籌碼，生了孩子的女人，孩子就是命根子，諒你也翻不了天去；五男人的輕視、忽略、冷漠、不尊重。
說到這裡，不由得長長地吁了口氣。看到這裡的辣媽朋友們，有沒有想起自己婚姻生活中的某一項與之相符？有沒有想起自己在婆家的隱忍和委屈？有沒有想起自己無數個夜裡的失眠和眼淚？
如果有，那不怪你，這不是你的錯，你也沒有做錯什麼。
如果你還在流眼淚，還在感到心情抑鬱，也請停止你的悲哀。
因為李靚蕾已經告訴你了，連一個受過高等教育的女人在家庭生活中，都不能避免這樣的事情，更何況是你。在家庭生活中，學歷、智商都沒用，人性會在生活的瑣碎之中，覆蓋所有的優勢。所有的隱忍和委屈求全都沒用。必須站起來，打破這樣的僵局。要脫離這樣的環境和控制，方能爭取到尊嚴和地位。
家庭生活，看似平靜平凡，日復一日，簡單得不能再簡單。但其實很多人都有精神控制慾。這種控制，是在不知不覺間。而且還是以“愛”的名義控制的。讓你掙不出來，但也咽不下去。稍不注意，你就已經成了對方的俘虜。你照顧老公以及他家人的情緒，你在乎一家人的感受，你擔心一家人會不開心，你過得小心翼翼，你活成了一個不是你的人。於是，所有的悲哀也隨之產生了。
你在家裡，是外人，是隱形人，你高興和不高興，只有自己知道。吃飯沒人叫你，家裡聚餐你不知道，家裡有什麼大事不會通知你，就連你老公在外借錢、買房這樣的大事你也不知道，所有人忽略你，當你是空氣。
婆家一家人生日，你得記著，禮物得準備著。但到你生日時，卻無人記得。
他們可以對一個外人掏心掏肺，但對你，卻不願給一個好眼色。
孩子從來不給你帶，孩子是你一個人的，你得揹著、扛著、養著。
老公也不屬於你的，他是屬於他媽的、家庭的。你有什麼事，哪怕是哭著喊著叫他送你去醫院，只要他媽沒發話，你就只有自己一個人去。
所有的一切都得忍著。
你忍過去了，你就抑鬱了，你就生病了，你就再也不快樂了。
你沒有忍過去，你就爆發了，爆發了，就離婚了，離婚了，家庭就破了，碎了。
你快樂嗎？其實你也是不快樂的。
所以，在婚姻家庭中，忍著和爆發，受傷的，都是女人。
王力宏摔下神壇，你覺得李靚蕾快樂嗎？
或許有那麼一絲絲快感。一絲絲報復的快感。
但是，這樣的結局真的是她想要的嗎？婆家的精神控制和冷暴力所受的傷害就能彌補嗎？
這隻怕已經成了一輩子揮之不去的心理陰影。
民政局的標語換了：結婚不一定幸福，單身不一定不幸福，出生時一個人，離開時也不可能是兩個人，愛情是奢侈品，沒有也行。
二
精神控制不一定只在家庭生活裡才有。在人與人交往中，也是無處不在。
畢竟這社會有主見的人太多。會說話的人也太多。
一般較多的分為“我為你好”和“自以為是”。
我為你好。一般發生在親人朋友間。他打著為你好的籍口，會給你諸多建議。大到你的婚姻大事，小到你的行為衣著。這就有點像搞銷售。他會先根據你的缺點來摧殘你的自信心。讓你認識到自己的缺點，從而產生自卑。說你胖，說你瘦，說你臉上有斑，然後讓你聽從她的建議，你買什麼，穿什麼，她會發表自己的看法。你去哪裡？幹什麼？得時刻向她報備，如果後面她知道了，她就會生氣，覺得你應該提前告訴她一聲。
當然，她也會打著我是為你好的藉口讓你反駁不了，也無法反駁。
兩個特別要好的朋友間，這樣的現象也就更嚴重。
當她發現她一個人控制不了你時，她會發動身邊的朋友一起控制你。給你製造危機感。讓你覺得，你只有跟她在一起，你才有朋友。你的朋友圈就是她的朋友圈。她控制了你的朋友圈子，也就控制著你的許多人脈和動向。你的一舉一動，你的一言一行，她們私下都會交流討論。
她原是想透過這樣的方式讓你屈服，讓你在她建設的圈子裡服軟。讓你覺得離不開她，必須要透過她的關係，你才能在那個圈子裡活絡。可是，後來，當她發現，你已經洞察了她的心機。你不顧所謂的圈子，毅然選擇離開。於是，那個圈子就成了攻擊你的重磅武器。背後議論你，討論你，甚至說些降低你人格的話也不是沒有。說如果不是因為她，你又如何如何之類的話。說如果不是你做了什麼見不得人的事情，你絕對不會如此如此之類的話。讓你覺得你是一個薄情寡義的人，是一個不知好歹的人。
而第二種：自以為是。
他會建議你如何如何。他會不容你提出質疑，然後武斷下定義。
或者從心理上，給你一種無形的壓抑。讓你覺得他特別的重要。讓你覺得離開他，就一事無成。一無是處。
他會評判所有的事情，並且自以為是的，認為自己說的才是最正確的版本。
他會覺得自己是一個特別睿智，特別能幹，特別與眾不同的人。
他總會用的一句話是：我覺得……，我認為……，我感覺……，我建議你們……之類的話。他覺得別人做的所有事情都是錯的，唯獨他做的事情才是對的。他從來看不到別人的辛苦，也會覺得所有的事情輕而易舉，不過如此而已，換作他來做，絕對更好。
他還會讓你注意哪些人，注意哪些圈子，注意哪些事項。並且空口無憑的評判別人的好壞。並且篤定地認為就是那麼回事。他會把所有事和所有人想得汙濁不堪。覺得每個人都不是好人，就他一個人是情聖，是清白之人，是從來沒有靠過別人的人，是精神和肉體都極為高貴之人。
你與哪些人交往，說話，他也會告訴你，要潔身自好，不要同流合汙。他把了的眼界和格局，強加給你。而且說出的話，隨時有說教的意思存在。如果你不認同，你提出自己的意見。你就是錯誤的。你就是不堪的。你就是恨鐵不成鋼的。你就是爛泥扶不上牆的。
我曾經認識一個女孩子，第一次見她時，她正在拍寫真照，站在陽光下，風吹著她身上的白衫，笑容燦爛，光采照人。後來她認識了一個朋友。這個人是一個精神控制的高手。他們一開始相處融洽，她也非常的快樂。後來，當她慢慢意識到精神控制的時候，決定離開他。離開的過程是痛苦的，但好在她勇敢地離開了。他先是軟語相勸，後見無論如何不能扭轉，繼而便在語言上給她許多壓力。就算她離開了，但很長時間，還一直深陷在對方製造的語言陰影之下，走不出來。整個人完全變了。臉上再未出現過笑容。生活也變得一團糟。再不是曾經那個笑容燦爛的美人。變得神神叨叨，疑神疑鬼，敏感尖銳……
精神控制的陰影，會在很長時間消不散。
會一直留在心裡某個地方，只要看到他的人，聽到他的事，哪怕是雙方曾經認識的朋友，都會產生警惕之心。從心理上產生敵對之態。
所以，面對精神控制，一定要遠離。無論付出什麼樣的代價。
什麼都有價，唯有你精神上的自由和快樂是無價的。這一點請務必勞記。
我生活的村莊，一共四種姓。我們家族只有我一個孩子。從認識人起，就知道自己是孤獨的。因為，其他姓的孩子，會刻意把我甩開，他們哥哥姐姐弟弟妹妹在一起玩時，而我只有自己一個人孤伶伶玩。當然，有時候，他們某一姓的孩子也會叫我一起玩。那其他姓的孩子就會疏遠我。覺得我不跟他們一起玩。我好不容易有了一個小夥伴，然後立即就被她族下的姐姐叫走了。
上小學時，我因為成績好，班上的一個女生覺得我對她的班長位置有威脅。便邀著全班的女生孤立我。她不許全班的女生與我好，不許全班的女生與我說話，正面遇上了，也要用眼睛狠狠地瞪我。他們聚在一起討論我的衣服，鞋子，也會討論我的長相和缺點。男生欺負我，女生孤立我。我成為班上最孤單的那個身影。直到現在想一想，我覺得校園霸凌最恐怖的事情不是被打，被罵。如果打，我可以打回去；如果罵，我可以罵回去。但是孤立，我卻沒有任何辦法。被很多人孤立，就更是殘忍。這是一種從精神上產生的壓力。這種壓力，會讓你質疑自己的存在，到底是為了什麼？有什麼意義？
面對於這種精神上的壓力，我從小已經就習慣了。
所以，我對於精神上的壓迫感，總會比別人敏感一些。
當我意識到有精神控制了，我就會跳出來。這不是因為動不動要退群，出圈。而是從骨子裡產生的條件反射意識和自我保護意識。我的人格和心理自由，從來是獨立的。我不需要別人告訴我，誰誰可以接觸，誰誰不可以接觸。什麼圈子可以進，什麼圈子不可以進，什麼人不可以交往，你應該怎麼做怎麼做。
其實，當你如此告訴我時，我的第一感應就已經知道，你想精神控制我。你在左右我的思想。
我不感謝對我幫助過的人，難道要我感謝一個想從精神上控制我的人麼？
難道你要對幫助過你的人，潑一盆冰水不成？
拒絕精神控制！拒絕精神暴力！！
