神奇的蔬菜:給大家介紹一種能涼拌,也能炒著吃,還能下火鍋的含鈣綠葉蔬菜,它叫養心菜。 其中鈣含量是牛奶的三倍,雞蛋的五倍,比牛肉含量高七倍多。適合缺鈣的中老人群食用,易消化吸收,自家種幾盆一年四季都能享用。