一直很注重身材管理，前幾天發現體重還是重了好幾斤！我生活中堅持的運動有跑步、打球等，應該說運動量是達標的，那麼體重增加的原因只能是飲食了，“衣食住行”中食排第二，人天性貪食，美食當前，人要控制住食慾，很難！雖然我總是提醒自己要控制飲食，可體重的結果說明了我的飲食自制是失敗的。
人的天性中有很多弱點，如果不加以管控，一定會成為我們奮鬥路上的絆腳石，如果加以管控，就需要有高度的自律約束，很難很痛苦。好身材只是表象，背後其實是高度自律折射的本質，世人看到的只是事物美好的表象，卻很少有人願意去踐行達到表象背後需要付出的艱辛。
因為體重的增加，腰腹又多了些贅肉，體感很不好，這不是我想要的身材，於是我又一次暗暗地對自己說：從現在起，嚴格控制飲食，堅持運動，努力讓身材變好！相信有很多的讀者朋友有著和我一樣的感同身受，讓我們一起努力，共同自律，讓生活變得更加美好！
