中醫是怎麼看待焦慮症的，如何調理？

焦慮症中醫如何治療，很多人都關心焦慮症要怎樣去治療，這個問題，今天呢給大家講解一下，首先呢是採用中藥進行調理啊，調理氣血，達到緩解外在症狀出現的一種目的，對於表象出現的症狀呢，要追根溯源，從內在進行調理和診治。第二呢，是向親人傾訴自己這種心理的壓力，多事呢，不良的情緒，或者經常的抑鬱導致的藥緩解這些症狀呢，可以養成良好的情緒，不要經常的這種生悶氣。第三呢，透過運動緩解自己焦慮這種情緒啊，建議堅持跑步，健身，聽音樂等有氧運動，睡前呢可以溫水泡個腳，睡前一小時呢，進行閉幕的養生啊，不要考慮一些事情，一夜好睡，精神百倍。