慾望會產生一連串的念頭，念頭便形成思想，思想沉澱下來，作用於人腦中，便引發了人各種各樣的情緒。情緒擁有著驚人的力量，不是說人在壞情緒會做出的不理智、出格的行為，而指的是其本身就是一種振動著的能量，能夠直接地影響、深遠地塑造人的未來和命運。
看過許多心理學、靈脩方面書籍的人大概知道，情緒和感覺遠遠沒有我們想象的那麼簡單，其中蘊含著破解人類快樂與幸福的密碼。不需要依靠外界就能快樂、情緒上自足自給、心靈上豐衣足食的人，往往會吸引到快樂的人和事，事業和財富都穩步提升、越來越好。
而與之相反，總是抱怨自己、抱怨周圍環境的人，往往會吸引到倒黴的人和事，不但把握不了自己的前途和命運，還把握不了自己的情緒和脾氣，陷入負面的情緒中，不能自拔，惡性迴圈。這就是經典的吸引力法則，即物以類聚，人以群分，什麼樣情緒、振動頻率的事物就會吸引到相應情緒和頻率的事物。
理論是灰色的，唯有生命之樹長青。《情緒的驚人力量》這本書沒有枯燥的講解有關吸引力法則的種種，而是透過涵蓋健康、親情、愛情、人生目標、財務狀況等33個實際案例，向人們展現瞭如何透過轉變自己的視角以及思維模式，找回自己內心強大的力量，過上順流而上的生活，不在與負面情緒抗衡、不在抱怨命運之神的不公，一步一步做回真正的自己。
‘做真正的自己’‘傾聽內心的聲音’‘相信自己的靈感和直覺’，這些美好卻又點飄忽的詞彙，你是不是經常會在演講中聽到呢？但對大部分人來說，會覺得這些建議沒有可操作性。
“什麼是真正的自己呢？”
“內心的聲音在哪，我怎麼聽不到？”
“靈感偶爾會有，但也可能就是一些無用的念頭，誰知道呢？”
這些疑問沒有得到回答，我們就沒法做真正的自己，找回自己內心的力量。幸運的是，我們有著可以判斷我們是否與真正的自己相連線的風向標、有著是否在傾聽內心的聲音的指示牌，它就是情緒，就是我們當下最強烈的感覺。
外界的環境、內在的思想變幻莫測、捉摸不定，我們很容易自己騙自己，但情緒是騙不了人的，高興就是高興、傷心就是傷心、沒感覺就是沒感覺。只有把握住了情緒這個風向標，才能準確判斷我們是否處於生命的順流中，毫不費力的活出真我。
情緒好的時候，我們陶醉其中、呼朋喝友，享受著每一分每一秒，時間彷彿過得很快。而情緒差的時候，我們不願面對情緒、麻醉自己，把自己封閉起來，任由負面念頭和思想流淌……彷彿生活已經萬劫不復，沒有希望。
但是，情緒不好的時候，正是我們逆轉生命之流，尋找正向思維的最好時機。我們要勇於面對真實的情緒，用積極的內心對話轉化情緒。下面以書中一個關於疾病的例子為說明：
我身上出現了一些不好的症狀。事實上，我已經有心理準備了。儘管專家醫師的最終診斷還沒有下來，但我知道，我肯定是得了什麼大病了，也許是癌。反正是不治之症，我害怕極了。
伴隨著這些情緒，你往往會出現以下逆流的想法：
這個診斷真的很可怕。（逆流）
我應該好好地照顧自己，注意健康，哎，可惜現在已經晚了。（逆流）
這種病是會遺傳的。（逆流）
即使能治好，治療的過程肯定也非常痛苦。（逆流）
我怎麼就得了這種病呢？（逆流）
為什麼老天這麼不公平，讓我得這種病？（逆流）
還可能有以下這些想法：
我一定能戰勝病魔。
我不能讓這場病影響我的生活，更不能讓它成為我生活的主色調。
我還不想死。
我一定會戰勝它。
出乎意料的是，這些看起來挺正面的話其實也是逆流、抗拒的想法。因為以上的話仍然在述說你不想要的各種狀況，於是，你的振動頻率便與你不想要的情況契合。你能說出這些話，說明你已經忘記在生病的日子裡，自己早就發出想要身體康復的願望振動；在健康已經改善的地方，你的內心在召喚你，這才是生命之流應該流向的地方。你想要走出困境的信念，反而讓自己禁錮在逆流狀態之中，與健康漸行漸遠。
現在，再看看下面這些想法給你的感受：
這個診斷讓我認識到健康的重要性。
其實，我內心的力量已經從原來的殘缺狀態，恢復到現在的完整狀態。看，我的內心其實已經痊癒了。
我要繼續努力，得到更多的健康和快樂。
從磁場力量上講，我現在的磁場其實很強大，我會吸引到很多的“健康電波”。
吸引力法則會起作用的，它會讓更多的好事發生在我身上，包括健康。
沒有任何行動能比我內心力量的覺醒和完整更有用。
我沒有必要覺得痛苦無助。
我的內心力量是戰無不勝的。
這些都是順流的心態。現在，花一點時間，體驗一下順流心態帶來的輕鬆自在的感覺。
只要你不斷引導自己順流而思，過不多久，自然成為習慣。起初，你可以不時感受一下順流而思帶來的輕鬆感覺，慢慢地，這種感覺會不斷延續，最終會瓜熟蒂落，心想事成。疾病是吸引力法則對抗拒心態的回應；健康是吸引力法則對順流心態的回應。
不論我們處於何種現實處境中，看起來多麼困難、多麼舉步維艱，如果我們願意開啟心胸、放大自己的視角，總會找到可以激發正面情緒的正向思維、觀點。這就像是做高中數學題目時，面對一道難題，如果你不轉變思路、視角，尋找更好的方法，而是在一個死衚衕裡打轉，你就永遠無法解出這道題。
轉變思維所激發的內心力量關鍵不在於改變他人，而是改變自己對他人所作所為的直接反應。你無法掌控別人，至少能夠自如的掌控自己的情緒。
說到這，我想起了赤壁之戰中曹孟德慘敗，卻三笑而過，雖被翼德、子龍、雲長接二連三地圍困追殺，仍然能穩住情緒、安然自若。一方面雖是為了鼓舞部下士氣，但也說明了不可一世的梟雄有控制情緒、截斷慣性反應的心理控制能力。擁有這麼強大的情緒元控制能力，曹操怎麼能不成功呢？
一味控制情緒、找回內心的力量，只想不做、或是想得多做得少，會不會讓你覺得這是阿Q的精神勝利法，或是隻會空想的烏托邦呢？其實不然，書中認為，事情的關鍵不在於行動，而在於內心的力量。
你做什麼都無所謂，對於自己所做的如何感覺才是真正的影響所在。念頭、思想有正有負、有善有惡，而情緒和感覺卻是中立、客觀的，好壞取決你喜不喜歡，你喜歡的就是好感覺，帶著這股感覺去創造、去發現，就能事半功倍。
我們並不否認這個世界需要行動，並不是無所事事地空想就能成就一個人的事業。我們主張的是，你的思考要遠比你的行動更有助於你的成功。如果你可以將更多的精力和注意力放在你的內心思考和你的情緒上，你會取得更大的成功，而只用很少的付出。
沒有比負面思考更糟糕的東西，也沒有比正面思考更美妙的事物。當你感覺情緒不好時，停下來，啟動正面思維，將自己引到順流之河中。所謂正面思維，即是接納現在的自己、臣服於當下的安排，感恩周圍，珍惜擁有，在意識形態中去放大這種美好的感覺，如此，便能提高自己的振動頻率，做真正的自己。
點個“贊”，共勉。
