今天遇到了跑步最大的攔路虎，昨天晚上開始有些感到不舒服，表現為肚脹肚疼。身體不舒服是跑步的最大障礙，而且會導致多日不能進行。
今天其他安排好的小習慣仍然照舊，只是跑步暫停了。下班後回家躺了一會兒，好多了，在身體情況允許的前提下看看明天早上能否按照計劃進行。
各種自律習慣的養成中，一定要考慮這樣的突發情況，例如今天的突然身體不舒服，臨時安排的應酬，不在計劃中的？出差等等，習慣的養成計劃中一定要給自己一個容忍度，不能追求完美，要允許計劃中出現中斷的情況，這樣才能不讓自己產生內疚感，從而不會影響最終習慣的養成。
自律達人其實也並不是像他們宣傳的那樣，每天都在堅持，這一點上我覺得俞敏洪才是學習的榜樣，要允許自己不足，允許自己犯錯，犯了錯能調整，自己的不足要允許他的存在。
開啟：體重78.9kg；血壓131/82；今天身體不舒服沒能跑步
