今年讀書比較少，讀書能力感覺都有些退化了。手頭一本《鏡映思維》讀了好久好久，最近才把它囫圇吞棗地讀完，還覺得讀得挺累，經常會有看不進的感覺。
不過，還是要給自己找一個藉口，畢竟英國心理學家菲奧娜·默登所著的《鏡映思維》這本書理論性還是有些強，語言也是很典型的英文長句型翻譯，且總覺得怪怪的容易讓人“齣戲”，所以多少有些難讀。而我的閱讀水平也不見得有多高，尤其是理論性偏強的這類書籍，屬於我的弱項。
但我還是努力讀完了，因為覺得還是有點收穫的。
在我有限的理解下，我收穫到兩點認知。一、人類具有與生俱來的鏡映思維，天生是親社會的。二、鏡映思維影響了我們人生方方面面，會給人帶來好處或壞處，有意識、積極地運用它，可成為育兒的指導方針。
那麼，就以我的淺薄理解，來跟你們介紹一下這兩點。
一、與生俱來的鏡映思維
首先，來解釋下什麼叫做鏡映思維。在大腦的邊緣系統中有一組映象神經元，這組神經元會讓人天生就會模仿他人，比如嬰兒模仿母親的表情、動作，透過模仿、得到回應，如此反覆的良性迴圈，嬰兒與母親之間就會創造積極的依戀關係。這種映象神經元促成的模仿和反應，就是一種鏡映。
從最簡單的鏡映開始，觀察周圍環境，對周圍環境中的某種行為或情感進行鏡映，也就是在頭腦中回想周圍人的行為動作，並自行模仿創造。如此讓映象神經元得到訓練和發展，在此基礎上就能逐步培養出鏡映思維。鏡映思維，我的理解就是有意識地去模仿自己想要效仿的物件。
這一區域與人的情緒也有關係，所以鏡映可以說與人的情商是有莫大關聯的。比如，當人們鏡映了哭泣的表情時，他們會產生同理心，感到難過。各種情緒都會產生感染力就是因為這個鏡映。
還有一種“超級映象神經元”，可以說是控制映象神經元的上司，也就是控制我們鏡映行為的，是更高一級的神經系統。比如我們都會下意識地模仿別人，比如人家蹺二郎腿我們也跟著蹺，人家難受，我們也跟著難過，但我們能夠控制自己不去模仿，控制自己不跟著流淚，或者刻意去模仿高難度動作，這些都是超級映象神經元的功勞。
鏡映行為，是我們與生俱來的能力。而且這種鏡映行為，是親社會的，也即與人和善、有助於人融入社會的。
一個有意思的實驗證明了這一點。亞科博尼和他的團隊，透過干擾應試者他們大腦中負責理性思維的觀察探索區，只讓應試者做出沒有理性思維之下的應激反應，來觀察他們的表現，發現這種情況下人們的行為更加親社會，更樂於與同伴合作、幫助同伴。由此可以得出結論，人的本性是無私的。
只不過隨著人的成長，這種現象會逐漸發生改變，他們會受到周圍環境的複雜影響，即有可能學好（親社會），也有可能學壞（反社會）。
二、積極鏡映——育兒的指導方針
人的成長過程，其實就是不斷鏡映的過程。透過觀察、思考別人的行為，再進行復制、反思、改進自己的行為，人就能一步步學習、獲得各種能力、性格。
而這些過程，都是透過人與人之間的交往來完成的，因為人是社會性動物。我們從小先接觸父母、親人，然後再接觸鄰居、老師、同學，然後是各種各樣的社會人。透過鏡映和反應，我們不斷調整自己的策略，從而找到最佳行動。
從這裡，我找到了從小帶孩子多出去旅遊、多出去參與集體活動會有益於孩子成長的理論依據。因為正是讓孩子多接觸不同環境、不同人，才能讓他有充足的素材可以去模仿去觀察去學習。而長期使用電子裝置是會破壞這種學習力的。
這裡面詳細的科學理論、邏輯關係可能比較複雜，我沒辦法說清楚。但我已經記住這樣的結論，並且回想起自己生活中的經驗，恰恰都印證了這一點。
比如，我孩子學鋼琴這件事。一直以來，他都是較為排斥學琴的。只有我陪他又唱又跳，才能稍稍帶動他練琴的興趣。
但我發現琴房有個聰明的做法，就是開小型音樂會來促使孩子更有動力學琴。在外人面前不掉鏈子，這是我兒子從小透過家人、外人稱讚習得的行為——這也是一種鏡映。所以，他為了能在表演時發揮出色，比以往更勤奮地練了琴。
而情況還遠不止於此。在音樂會上，他表現穩定，贏得老師的誇獎；又能觀察其它小朋友的表演，去對比自己的表現。更有趣的是，老師在臺上講了一番關於練琴的苦與樂，以及一對練琴母女的榜樣事例，充分感染了他。老師的一番話比我說再多都有用，老師說練琴是枯燥的、痛苦的，一下子讓他鏡映自己痛苦的練琴體驗，於是他產生了同理心，在此之後，老師的鼓勵就如雨露甘霖，讓他如飢似渴地吸收。
就這樣，我們倆都同時找到了如何讓他堅持練琴的辦法——停止矯正、催促，只剩鼓勵。
所以，表演當天，我狠狠地誇獎了他一番，我看出來，至少在這一天，他不再排斥彈琴了。
這種感覺真的很奇妙，就是一種心理上的獎賞。很多挫折、克服困難、獲得成功的體驗，就是這樣一種心理過程，需要多方位、多因素的刺激才能完成一個正向良性迴圈。
而所謂身教大於言傳其實也是這個道理。跟孩子講道理是沒用的，你只有做榜樣，以行動來帶領他才可以起到效果。唯一有用處的言傳就是講故事，因為講故事引起的是一種畫面鏡映，孩子會從中以他們各自的方式吸收內容。
所以，鏡映是有好有壞的，要想讓孩子習得優秀品質、習慣，只有讓孩子先看到這樣的行為，然後再體驗到這種行為下的好處，他們才有可能複製下去形成自身的行為模式。
我們成人要變成更優秀的自己，同樣也是這樣的做法。
我從《鏡映思維》這本書裡得到最有感受的點就是這些。除此之外，《鏡映思維》也探討了醫生的同理心與技能、社會之間的關係，還有鏡映思維與情商之間的關係等等。可以說，環境對人的影響無處不在、潛移默化；映象系統可以如此宏觀、包羅永珍地重新解釋這個世界。
有興趣的朋友可以去閱讀了解一下。
鏡映思維 人在社會中的自我形成
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