現在得胃病的人越來越多，人們在胃不舒服的時候都會選擇喝點兒粥和湯類，粥一般比較稀爛，看著確實好消化，也更養胃。但並不是所有胃不舒服都能喝粥，喝粥也是很有講究的。

1. 胃功能正常者

有些人胃並沒有什麼問題，但是可能因為想減肥或者是圖省事兒，每天三頓飯都用粥作為正餐。然而我們的胃就會消極怠工，消化能力就會變差，胃功能就會慢慢退化。

2. 胃堵胃脹者

胃脹的人不適合喝一些紅豆粥、綠豆粥這類帶豆的粥類，因為豆類容易產氣，較難消化，會加重胃脹。

3. 胃腸敏感者

這類人喝粥的時候儘量不要加一些粘稠的食物，像糯米、山藥、蓮子等，減少對腸胃的刺激。

4. 容易反酸、燒心者

粥是一種流質的食物，很容易出現反流，會連同胃酸一起反流，所以大部分人在喝粥之後，會出現明顯的反酸症狀，對於本身就容易反酸、燒心的人，就會導致反酸的症狀更加嚴重。

5. 糖尿病人群

粥類容易消化吸收，會導致餐後血糖快速升高，特別是大米粥，所以糖尿病患者儘量能吃乾的就別吃稀的。

6. 積食和術後病人

這兩類人群都會出現胃動力不足，因胃酸分泌不足，消化能力變弱，這時喝點兒粥可以促進胃酸的分泌。

建議：

對於粥的做法，在大火煮開了以後，一定要小火慢慢地熬，這樣才能煮出米油來。米油含有蛋白質、脂肪、微量元素等，當米油充分地混到粥裡面，才能起到更好的充養作用。