胃是身體的消化器官，坐落於膈下，上接食管，下通結腸。胃的孔下為幽門，下孔為幽門。胃又被稱為胃脘(guǎn管，又讀wǎn碗)，“脘”的古音同“管”，義亦互通。故胃以上為食道，胃下為腸道，胃居二者之間名叫插胃管（脘）。其分四部，幽門部、胃底、胃體和幽門部。

胃腸道關鍵受中樞神經系統（CNS）、腸神經系統系統（ENS）雙向操縱，腸神經系統系統儘管受中樞神經系統的管控，但它有單獨的反射弧，具備融合作用，可立即接納胃腸道內的各類資訊內容，能夠算是一個相對性獨立性的系統，參加管控腸胃的作用；與此同時，消化系統壁內的神經元細胞數目僅次人的大腦，因此 ENS被稱作腸之腦。

一、胃不好的人，身體會出現3種表現，或應引起重視

1、噁心反胃

在胃部發生病症時，身體就會發生食慾不佳、噁心反胃等病症。

身體攝取人體脂肪後，這類狀況會愈發顯著，是胃部身心健康損傷地表示，一直有噁心反胃、食慾不佳的情形產生，最好是把握住這種訊號，去檢查一下胃。

2、胃部痛疼

胃部發生病症時，身體會經常出現胃部痛疼的病症，關鍵因素是胃部作用降低或是胃液分泌量太多，身體沒法立即緩解消化吸收，就會你留在食道內。

尤其是在剛吃完飯以後，胃液代謝錯亂，而且持續腐蝕胃粘膜，因此，病人就會發生胃疼、胃燒心等病症。

3、渾身乏力

胃部遭受病症損害時，人體的新陳代謝、消化吸收就會發生改變。

人體無法從外部吸取營養元素，就會讓人體所需要的熱能和電解質匱乏，身體就會發生乏力的症狀。

二、日常生活這“2”種傷身食材，儘可能避開

1、朝天椒

朝天椒歸屬於非常強的刺激性食物，常常吃辣對胃部損害巨大。

最先，辣椒的味道就會十分刺激性胃腸，常常吃會造成 吸收功能降低，胃粘膜損害，進而引起胃炎。

2、現磨咖啡

依據有關評測，現磨咖啡會刺激性胃腸，使其代謝很多的胃液，造成消化不好和胃部反酸。

尤其是腸胃不好的人，經常喝咖啡會造成胃炎、胃部有胃燒心的感覺，因而腸胃不好的人，為了更好地身體身心健康提議少喝或不飲用咖啡。

建議常吃“1物”，或可有助腸胃健康

栗子是乾果食材的一種，在其中帶有礦物及維他命，這化學物質還可以提高人體免疫力。還能夠協助胃腸消化吸收，降低病原菌入侵。

因而腸胃不好的人，可以常常吃一點栗子，可是也需注意攝入量，切莫多吃。

結語：胃部作為人體內的一個最大的消化和儲存食物的器官，其實也是很容易受到傷害的，比如暴飲暴食、胡吃海喝等，都在損害著胃部的健康，降低胃部的“使用壽命”，所以，在日常生活中，一定要注意多吃一些有助於養胃護胃的食物，比如小米、山藥等，同時，也要多進行一些適當的體育運動，雙管齊下，才能更好地提高身體健康，遠離疾病。