練氣引氣入體是關鍵，引氣入體有很多方法，你可以躺床上閉眼冥想，不要管呼吸，隨心就行，想象風吹過帶動能量進入身體，想象天地間只有你一個人，天地間的能量不斷的被你身體吸收，想象天地宇宙在你身體之中！總之引氣入體靠想象就行了，不斷的冥想，剛開始可能只能堅持幾分鐘，時間久了，可以堅持幾十分鐘，幾個小時，當你冥想的時候，就是精神意念意識高度集中的時候，這個過程中就會不自主的弱化外呼吸，強化內呼吸，慢慢的身體有的部位能感覺到像心臟一樣跳動，這就是內呼吸了，這個過程中有能量進入你的身體，只不過你感受不到罷了，所以冥想其實是提高人的精神力意念意識，精神力強了，自然會牽引外界能量進入身體，當進入身體的能量達到一定的量的時候，你自然會在身體感受到氣的存在！這時候你就要繼續透過冥想，或者守著這股氣讓他不斷壯大就可以了！
不要管什麼經脈，穴位！就把身體看做一個水文系統，沒練氣時裡邊的河道是乾涸的，當裡邊有了氣，剛開始可能沒啥感覺，但隨著氣的壯大，有的河道堵塞的地方它就過不去，它就會順著其他河道執行，但是在繼續積累，其他河道也容納不下了，那麼他就要在這些河道堵塞的地方形成壓力點位，我們的精神意識意念就能清楚的感受到這裡的脹，麻，癢，熱，還有跳動，意念可以引導著氣來衝擊這個部位！也就是意念心神守著這個部位就行，這個部位會一跳一跳，慢慢的到了一定程度，這個部位就通了！通了的一瞬間你就能感覺到身體很多地方突然舒服了！肌肉骨骼開始復型，移位！這個是經脈打通的好處！以前我們受傷生病或者睡覺姿勢不對或者過度鍛鍊身體導致的身體扭曲變形，我們習慣了，感受不到，但是沒溝通一個經脈堵塞點位，身體的這些部位就會復位，往完美方向恢復，打通的越多，身體的經脈系統越完善，人體就越完美！這就是築基的過程，這個過程中錘鍊了精神意識意念，以及骨骼血肉，三位一體，等身體經脈完全勾通完成的那一天，自然而然就進階先天！
