俗話說，早餐要吃好
怎樣吃早餐才對健康好呢？
①起床20至30分鐘後吃早餐，防止消化不良。
②吃早餐不要吃得太快，防止損傷消化系統。
③定時定點吃早餐，防止影響消化、吸收。
④不吃早餐全靠加餐不科學。
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俗話說，早餐要吃好
分類： 健康
時間： 2021-09-18
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