作者：辰星
《道德經》中說：“萬物之始，大道至簡，衍化至繁。”
簡約，是一種刪繁就簡和淡然樸素之美，處處留白，卻承載著豐富的韻味。
有人說：“成長是不斷做加法的過程，而成熟，則是學會做減法的開始”。曾經，我們總以為擁有越多才越好，而現在，卻越來越懂得：一個人，放下越多才會越快樂。只有捨棄一些並不需要的，才有機會擁有更多自己真正想要的東西。
01.清理不需要的物品，才能生活更自在
定期將那些不需要、不適合的東西清理捨棄，才能生活得更加輕鬆自在。從心理學的層面來看，一個人處於擁擠的環境中時，心情也會受到一定影響，變得煩躁不安。同理，整潔且乾淨的環境，可以使人長時間保持較好心情。北歐傢俱風格素以簡潔著稱, 而它一直備受歡迎的主要原因，便是契合了許多現代都市人的需求：設計簡約而不佔用太多空間，線條流暢而充滿韻味，色調偏冷而崇尚自然、乾淨質素而讓人安靜。
02.減少不必要的物慾，才能心情更輕鬆
我們生活在物質過剩的年代。很多時候，我們一邊抱怨家裡東西太多，卻又忍不住買買買；明明知道營養過剩，卻難以抵禦美食的誘惑。人們對於各種物慾的追求，好像總樂此不疲，又或，只有擁有更多物質，才能產生滿足感、安全感和成就感。
事實上，可能每天經常穿的，用的就那麼些東西，健康飲食也不好讓胃吸納那麼多，大部分都是不必要或過剩的，我們卻因此耗費了大量時間和精力，讓自己陷入了追逐、焦灼、糾結，難以自拔的狀態：在得與失中惆悵，在好與不好中比較，在買與不買中糾結，在賺多賺少中焦慮.....很多時候，我們未必清楚，究竟是自己掌控著物質，還是自己只是被物質所驅使。
03.遠離不必要的社交，才能找回自我
很多時候，我們抱怨時間不夠用，卻把過多的時間，耗費在了大量不必要的應酬或社交軟體聊天中，以期在人群中獲得存在感，卻往往變得更失意落寞，不知不覺中迷失自我。人，只有在安靜獨處的時候，才能聆聽到更多內心的聲音，不斷髮現並創造那個更好的自己。將節省下來的時間, 用於照顧好身體，豐盛自己內在心靈，遠勝於無效社交，找到真正自我的同時，珍視每一個重要擁有。
周國平曾說：
如果一個人太看重物質享受，就必然要付出精神上的代價。
芬蘭、丹麥等北歐國家，被稱為世界上最懂得生活的人。儘管生活水平越來越高，他們卻更常常會滿足於生活中簡單的小幸福，比如在夏日午後去港灣游泳，在細雨中騎腳踏車繞過碼頭，在庭院裡做一把剛好的椅...從骨子裡都透著快樂的氣息。瑞典人都深信一句老話：“錢是可以儲存的，而時間是不能儲存的，你怎麼花時間，決定了你一生的生活質量。”
很多時候，過多不必要的物質追求，會加重我們心的負擔。生命中，每個人的時間和精力都有限，心靈容量也有大小，如果我們不能及時清理捨棄一些不必要的東西，只會讓我們的生活物品越積越多，心靈空間越來越小，精神壓力越來越大。人之所以活的心累，做不到內心的自由清靜，往往是追求過多不必要的物慾，在慾望無法滿足時感到痛苦，在慾望滿足後，又陷入更多欲望的追求之中。
簡約，是人生的減法，也是人生的加法；是一種生活方式，也是一種人生選擇。萬物沒有完美，凡事只有取捨。我們不能不可能全部擁有，只能選擇最重要的。選擇什麼樣的生活方式，往往決定了我們不同的人生狀態和心境。若求榮華富貴，就少想雲淡風輕；若求寧靜淡泊，就少想錦衣玉食。沒有十全十美，也沒有選擇對錯，人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程，關鍵是要想清楚自己真正要什麼。
簡約，卻不簡單。它是對物質的減法，對精神的加法。在一減一增中，我們將獲得更多心靈自由，重拾更豐盛飽滿、輕盈自在的人生。
