孩子從小擁有良好的發展條件，可以讓他近水樓臺先得月，同時，父母所擁有的人脈資源，也會給她帶來良好的發展機遇，而從小就得到名師指點的孩子，相對於尋常孩子，會進步神速許多，若她再得到適當的鼓勵和指導，更會在自己的職業上有大幅度提升。一個自律的孩子，會讓自己的人生從逆境順利轉順，而願意付出，肯於吃苦的孩子，相比於同齡孩子，也會有更大的收穫，一個懂得努力的孩子，是一個能夠進步的孩子，而一個直爽的孩子，也會使自己的事業少走許多彎路。
陳芋汐，2005年生，上海人，祖父曾是體操運動員，父親是一名體校體操教練，母親是一所體育學院的副教授，3歲便跟著父親到體操房鍛鍊，當時，她身體不是很好，父親只是希望她能夠強身健體。雖然她年齡不大，但在體操房什麼動作都敢做，有次，跳水教練史美琴來找她父親，希望在他這裡能夠挑選幾個跳水人才，看她非常靈氣，一眼就相中了她。讀小學時，她的身體依舊很弱，有時，在操場上升旗，她都會暈倒，父母一時意識到這個問題，就決定讓她好好學跳水，把身體鍛鍊的強壯一些。從小鍛鍊，強身健體是一個孩子日常應該保持和勤於去做的事情，選擇一個自己喜歡的體育專案，從而令自己在其中有所鑽研，並能夠熟悉掌握和熟練應用。
但當時，她的學習成績也很好，父母一直希望她能好好學習，並不希望她搞體育，覺得從事體育運動工作非常辛苦，想要在這一行做出成績來，非常艱難，便勸她好好學習，日後考大學，但她卻喜歡運動，並一再堅持，父母只得尊重她的選擇，讓她在體育運動上，繼續努力下去。孩子幼時的興趣，並非在於她的決定，而是受家庭環境影響，父母喜歡什麼，她就會跟著父母喜歡什麼，這是一種薰陶和耳濡目染，並且，她會在這種影響下，養成自己的喜好，並鑽進去，從而成為一種生活方式。
為了讓她能夠在上海游泳館訓練，父母換了房子，住在游泳館旁邊，而且，在她人生成長的過程中，一旦她遇到了困難，父母就會開導她，告訴她如何克服，並幫助她做決定。對於陳芋汐，發現她的史美琴教練也總是不停地稱讚她，史美琴也是吳敏霞的教練，陳芋汐和吳敏霞算下來，是同門師姐妹。史導稱，陳芋汐很聰明，她們得和她鬥智鬥勇，週六週日，她跟著自己的父親練體能，一旦父母對他要求太嚴格了，她就不理自己的父親，父親拿她很沒辦法。在古時，一個賢明的家長，都會把自己的孩子交給自己的好友或師長去教育，避免孩子和自己鬧意見，這也是一個傳統。
但是，她卻非常聽史美琴教練的話，主要是，史導總誇她，什麼事情，時時都比她想得早，她沒想到的，史導都給她想好了，她對史導很佩服，便很聽從史導的吩咐，能夠好好訓練。孩子在成長階段，需要以鼓勵為主，不能老批評，而且，要從孩子成長的角度去考慮，看她會遇到什麼樣的困難，及時為她排憂解難，讓她從心裡接受、服氣，這樣的教育，在效率和效果上，會非常地好。
她6歲開始站在了10米高臺上進行跳水，那時，她心裡非常緊張，也非常恐懼，雖然，她是史導選中的那個很有天賦的跳水孩子，但她還是十分怕水，為了不讓自己摔下去，她努力去練，為了能夠跳206C，一個動作，她學三堂課，之後，她找到了感覺，一時欣喜若狂，她說，不學下去，便體會不到這種感覺。2018年，她首次參加成年組比賽，並奪冠。2019年，入國家隊，四個月後，參加世錦賽，奪冠，被稱中國跳水新一代“天才少女”。很多時候，做一件事情都要持之以恆，讓自己堅持，不放棄，越往裡鑽研，對它越瞭解，也越能領悟它中間的一些精要和精髓，從而迷戀上它。
在東京奧運會上，她由於受發育期影響，且身有腰傷，無奈單人10米跳臺摘銅，但在隨後的雙人跳中，她和隊友奪冠。對於自己的那段特殊時期，她稱，心裡特別煩燥，一到比賽總跳不好，一天上六七次秤，只為控制住體重，對於自己的自制力，是一次非常好的鍛鍊。一個自律的孩子，會讓自己擁有一種規律和健康的生活方式，能夠嚴格要求自己，並控制自己的行為，從而讓自己保持一個好的心態和好的成長狀態。自律是一切成功的開始，也是所有優秀孩子所具備的一種個人良好素質。
但當初，她一開始訓練，總是訓練一個星期就發燒，然後，她就會歇三週，這時，她已經換了新教練，針對她這種情況，教練採取了循序漸進的辦法，每個環節適當地增加難度，雖然訓練量不是很大，但她在每個新階段的銜接接受得都很不錯，而且，她在跳水方面的天賦也很好，進展十分神速，在進入上海隊後，僅訓練一年時間，就獲得了全國冠軍。在第二年，獲得了世界冠軍。教育孩子需要講究策略，特別是現在的教育，老師對每一個孩子都要有耐心，有信心，掌握方式方法，一個教不好孩子的老師，不是孩子的問題，而是老師自身有問題，對於那些在教育崗位上難以勝任的老師，考慮轉型，老師不要搞成終身制，讓有耐心者，敬業者上。
初跳206C，向後翻騰三週半抱膝，她並不是非常自信，每次跳，結果都不是十分好，這時，教練讓她克服恐懼，冷靜完成動作，於是，在隨後的兩個月時間中，她一直反覆訓練這個動作，兩個月後，再次跳水，她的動作已經非常規範了，很多時候，運動員刻苦訓練的同時，也需要教練對她管理嚴格。進入國家隊後，她與隊友合作，身高比隊友矮半頭，但一年後，卻高出了隊友半頭，成長速度非常快，在她來說，這又是一種挑戰，由於受體重的影響，她在空中翻轉效果會有所打折。每一項競技運動，都是一種挑戰，對於每一個運動員來說，在從事它的過程中，都會遇到許多的困難，但想要出成績，就得刻苦訓練，任何競技運動都沒有捷徑，必須自己去努力克服困難，堅持訓練。
為了控制自己的體重，她在吃飯上嚴格控制自己，回家吃飯，只吃幾口蔬菜，她媽看她這樣，既心疼，又倍感欣慰，覺得自己的女兒很自律，對自己要求非常嚴格，變得很懂事了。但陳芋汐也有自己處於低谷的時候，2020年，是她運動生涯之中非常困難的時期，五個人比賽，她被淘汰。父母、領隊、教練和她經常溝通，並時時鼓勵她，讓她瞭解運動過程中所遇到的困難，並告訴她如何去克服。孩子在成長過程中一旦遇到困境，所有關心他的人，都應該來幫助和疏導她，不要輕易批評和指責。
她自己也知道，在比賽中看上去毫不費力的表現，都是平時訓練盡心盡力的結果，一定要把比賽看成一個過程，不斷去努力，不論成功與否，都要去堅持。透過她的努力和父母及教練的開導和幫助，她在比賽場上的發揮非常出色，心態也很放鬆。任何一個人，都會在自己的人生道路上，有所挫折和困難，當遇到挫折和困難的時候，要輕鬆面對，勇敢跨越，不能在困難面前一蹶不振，更不能在困難面前止步不前，人生打敗自己的並不是困難，而是自己的膽怯和懦弱，只有堅持了，努力了，就會獲得成功。
她14歲成為世界冠軍，並且成為了10米臺領軍人物，除了打小勤奮訓練，在她很小的時候，就把吳敏霞當作了自己的偶像，而且，從小她還喜歡讀一些運動員的自傳，有李珊珊寫自己跳平衡木的，也有高敏和李娜寫的書，每當她讀到書中的文字和人物的奮鬥經歷時，便會倍受鼓舞，對書一時愛不釋手，在東京奧運會舉行前，她稱，我有緊迫感，因為我不想輸，很要強，要做好激烈競爭的準備，隨時準備著。一個自強的孩子，總會向著自己追求的既定目標不懈努力，甚至不達目的誓不罷休，這是一種頑強的拼搏進取精神。
這個階段，她飽受身高、體重對跳水能力影響的困擾，內心倍受煎熬。周繼紅對於她的成長和成熟便是一個見證者，她講，她對自己有要求，每天訓練都承受著傷病帶來的煩惱，但她依然堅持系統訓練。隨著她刻苦訓練的持續進行，她的能力漸漸恢復，在第十四屆全運會中，在10米跳臺比賽上，她再次奪冠。她說，初心沒變，備戰依舊，努力繼續奪冠。任何時候，一個人都要對自己所擁有的追求和夢想保持執著的追求精神，不輕易放棄，也不輕易說不，而是時刻都要堅持，時刻都要保持一種追求的狀態，不氣餒、不退縮。
對於她的成長過程，她稱，最初接觸跳水，是從學游泳開始，之後，跳臺從1米往起加，慢慢地到3、5、7、10米，上跳臺前，必須要練好基本功，否則，教練不讓上臺，只有保證了自己的安全後，才允許上跳臺，但是，跳的時候，還會有一些害怕。對於這項運動，她也不是一下就喜歡上了，因為，她打小怕水，在教練的一點點鼓勵下，她慢慢對跳水有了信心和勇氣，當自己跳水成功的時候，也找到了感覺，覺得自己在這個上面很有天賦，一定能夠有所成績。在跳206C的時候，本來是翻騰三週半，但是，她跳到兩週半就打開了，開了之後，看到了天花板，感覺不對，一時又收不回去，整個人，臉著水就摔了下去。任何人在成長的過程中，都會遭遇挫折和失敗，不會總是一帆風順，只有在不斷地錘鍊下，方可一步步令自己走向成功。
之後，她就努力想，如何才能保證不摔下去，能夠安全著陸，其實，她每天也沒有感到有多大壓力，心裡的壓力主要來自學動作和訓練。每天在5米、10米臺上往下跳，心裡膽戰心驚的，一旦跳得時候，與水不能垂直，而是平行下去，在接觸水的一剎那，就會給身上造成一些輕傷，讓身體有一片一片的淤青塊。做什麼都不容易，人的成就，都是靠著自己的付出和努力所得來的，不能在面對困難的時候，就逃避和退縮。而在一個人有困難的時候，他更需要的是鼓勵和助力，而非批評和打擊，一個人的勇氣，都來源於別人的關心，和自己的自信。
她在小時訓練，沒有想法，但有害怕，等不感到害怕了，就感覺到自己成熟了，就會在內心有一種喜悅感，非常驚喜。她在跳水運動中最大的困難便是挨摔，感覺就像讓水扇巴掌一樣，再者就是受傷，腰很容易被摔傷。她稱自己性格直率，個性鮮明，很適合做跳水運動，這是一項很直接的運動，不容運動員有思考、有猶豫，必須很快就做出判斷，所以，對於性子直率的她來說，很佔優勢。她覺得自己是比賽型選手，一旦參加大型比賽，就很興奮，她稱自己是被人稱作“北上廣不相信眼淚”的跳水隊員，能夠跳得好，主要是自己喜歡，特別皮，特別愛玩。從事體育運動，也與一個孩子的性格有關係，活潑開朗的孩子較尋常孩子更喜歡運動，也更願意接觸運動，一旦從事它了，也更能堅持，並取得成績。
初學跳水的時候，她就給自己定了一個目標，必須進上海隊，當專業運動員。但她稱，她在小的時候，也想當個醫生或者護士，打小身體不好，常打針，護士打針讓她感覺很疼，她就想著自己長大一定要當個護士，以後，也像她們給自己打針那樣，進行這樣的工作。現在，她在訓練之餘，會練練字，與朋友聊聊天，聽聽音樂，讀讀書。生活便是做自己喜歡的事情，追求自己的目標，實現自己的夢想，在前進的道路上，能夠百折不撓，在成長過程中，得到千錘百煉，這樣，一個人才會變得成功，也會擁有榮譽和光榮。
一個好強的孩子，從小在自己的興趣上，便具執著精神，一旦選準目標，便努力不折不扣去追求，同時，她打小受到了父母良好的啟蒙教育，很早便具有了尋常孩子所不曾具備的學習條件，耳濡目染之下，讓自己對所從事的專案有了濃厚的興趣和熱愛，更重要的是，她在所喜歡的專案上，有著超於常人的天賦，能夠對此有很好的領悟能力，但依然在摔打中成長起來，依然受到了許多的傷痛，依然會在職業生涯中有過低谷和困惑期。而她所面臨的最大的困惑，仍然是成長的問題，身材、體重，這是她所在領域內，最大的難題，而她憑著自己頑強的毅力和自律精神，忍受著美食的誘惑，讓自己的體重保持在標準範圍內，這種為了追求，為了夢想，嚴格自控的精神，非常難能可貴，她是一個堅定、堅強、在追夢道路上，一往無前，堪稱楷模的孩子。
文/家奴
