12月23日和12月24日
這幾天站樁先是站大約20分鐘左右的靜樁，然後才開始以百會為中心的順時針轉動。轉一會就轉靜樁。順時針的36圈轉夠後再做逆時針的轉動。百會轉動完後，再以尾椎為中心順時針轉動轉一會就轉靜樁。順時針後再逆時針轉動。這樣下來差不多就有70多分鐘了。在中間經常會有身體上哪個部位的自己的顫動。
在這兩天的站樁中感覺到右眼橫著刺痛了一下。最近在站樁時比較注意膝蓋外展，腳趾抓地，腳外側用力，腳跟虛抬。這樣站一會後，感覺身體整個變成了一個整體。然後在腳底湧泉穴附近前後慢慢晃動停在一個平衡點上。在這個平衡點上，力氣可以直接從腳底的平衡點直到頭頂。雙腳，雙膝，雙肘，雙肩，頭頂感覺一體。如外面撐開了一圈橡皮繩。這時整個身體渾如一體。如同一個剛化的結構體。從腳到頭，力氣一體，每處有外撐力也有剛體的內拉。頭頂百會也比前幾日有了感覺，但仍不能很好的找到這種感覺。一般多是在站了靜樁後才較明顯。感覺在轉時，有一箇中心在跟著頭頂轉。以前在尾椎轉動時感覺到頭頂漲了一下，但是隻是那一回。最近沒有再碰到。
