其實今天更新的內容應該是昨天要更新的 昨天因為加班沒有更新 今天給補上 繼續減肥中吧 一直沒有一個很好的計劃執行 但我想一直更新下去 因為我覺得透過我每天的更新中 我能堅持下去 能發現我之前沒有發現的問題 我現在一直在努力做我自己 不光是減肥 包括心態 心情 我相信我能做到[奮鬥]
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減肥365天 第11天
分類: 健身
時間: 2021-09-18
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