左旋肉鹼是否能減脂

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一些瘦身中心會賣的補劑——左旋肉鹼。

該補劑能幫助脂肪燃燒的說法，更多的是商家的宣傳，目前的研究結論有正反兩面，只能說，在某些特定的條件下、某些特定的人體內，左旋肉鹼才有可能使碳水化合物轉換成脂肪燃燒，而實際上，這種效果小到可以忽略不計，想走捷徑減脂的人不能對其寄予希望，因為它可能只起到了心理安慰的作用。攝入過量會引起噁心和腹痛腹瀉等症狀。