俗話說“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”,每天一睜眼,是不是就為了今天吃啥而發愁呢?尤其是到了冬季,氣溫比較低,經常會涮火鍋吃,一是做起來方便,二是吃起來暖和。天天吃火鍋、頓頓吃火鍋也會有膩的時候,可不吃火鍋又要吃什麼呢?
寶媽建議大家可以多吃一點燉菜,做好了放進砂鍋保溫或者是用火鍋的鍋盛起來,一樣熱乎乎的。適合冬天吃的燉菜有很多,像小雞燉蘑菇、白菜燉豆腐、豬肉燉粉條、魚頭燉豆腐等。這些菜的成本還是比較高的,不是所有人都可以接受的。寶媽給大家分享一道燉菜,香辣開胃,成本不超過4塊錢。
這道燉菜的主要食材有千頁豆腐、雪菜、豆豉等。做起來也很簡單,成本也不高。千頁豆腐是以大豆分離蛋白和水為主要原料,食用植物油、澱粉等為輔料,新增或不新增穩定劑和凝固劑、增稠劑,經斬拌乳化、調味、蒸煮、冷卻、切塊或再速凍等全部或部分工藝製成的大豆蛋白製品。
千頁豆腐可以煮、炒、蒸、涮火鍋等,具有超強的湯汁吸收能力,能做出高品質的新時尚美味佳餚來。它吃起來Q彈嫩滑,味道鮮美,用它和酸菜、辣椒等組合,香辣開胃。
雪菜燉千頁豆腐
食材準備:千頁豆腐300克、雪菜100克、豆豉50克、俾縣豆瓣醬2勺、大蔥、小蔥、姜、生抽、鹽、食用油、幹辣椒
①我們把千頁豆腐沖洗一下,切成薄片備用。
②把豆豉放入碗中,倒入溫水泡30分鐘左右。也可以不泡,只是泡出來的豆豉口感比較好,香味濃一點。
③我們再把雪菜淘洗一下,去掉多餘的鹽分。大蔥蔥白切碎,小米椒的蒂部去掉,切成小塊。
④熱鍋冷油,倒入豆豉炒一會兒。這裡的豆豉一定要炒,炒出來的豆豉香、吃起來沒有那麼硬。
⑤等豆豉炒軟了後加入俾縣豆瓣醬、雪菜、小米椒、薑絲、蔥白一起煸炒一會兒。
⑥俾縣豆瓣醬的紅油炒出來後,我們把千頁豆腐倒入鍋中。快速地翻炒均勻,燜1分鐘。o燜可以讓千頁豆腐上色入味,這一步不能少。
⑦等千頁豆腐上色後,我們再加入1小碗開水,大火燒開改成小火燜煮。燜煮的時間越長,千頁豆腐吸收的湯汁越多,味道越濃。
⑧等到千頁豆腐的邊邊開始向上翹起,湯汁還剩一半時,我們加鹽調味,繼續中小火燜煮。湯汁快乾時,撒點蔥花,再把千頁豆腐連同湯汁全部盛入砂鍋中,小火燜2分鐘。這樣即使吃飯吃一個小時,千頁豆腐也不會冷的。
寶媽小貼士
這道菜看起來很簡單,也有幾個方面需要注意一下,都是順手的事情,一起來看看是哪些。
①雪菜記得要淘洗一下,畢竟它是醃製食品,淘洗可以去掉多餘的鹽分。
②豆豉想要好吃,需要泡和炒,這樣才可以激發出它的香味來。
③既然是燉菜,肯定需要中小火長時間的煮一下,這樣才可以入味。
結語:入冬後不要光吃火鍋,這道下飯菜成本不高,吃起來也暖和,可以試試看哦。我是寶媽私房七七八八,一個喜歡搗鼓飯菜的上班族。每天圍著灶臺、鍋碗瓢盆和工作一樣,累並快樂著。我會竭盡所能分享我家的三餐四季,給大家提供參考,也是記錄我逝去的青春,同時也期待與您的交流。
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