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近日，東北大齡單身男青年人設的張同學火了，魔性的音樂加上淳樸的氣息讓觀眾姥爺們欲罷不能。但影片中張同學的一些生活習慣也引人擔憂，長此以往，必然危害健康。
一、如廁半顆煙。
吸菸有害健康早已成為一個不爭的事實。根據世界權威機構統計研究，每吸一支菸，壽命縮短14分鐘，全球每年約有250萬人死於吸菸相關的疾病。影片裡雖然張同學只在早上上廁所的時候抽菸，但大家都知道，一般抽菸的人，一天都是少則3、5根，多則1、2盒。長此以往對身體的危害可想而知。
二、廁後不洗手。
張同學的影片中每次上完廁所只洗3根手指的場景，一直讓人津津樂道。也許在張同學看來，只用了3根手指，沒用的手指當然就不用洗了，其實，很多農村的小夥伴們確實沒有廁後洗手的習慣。但據科學研究，農村的旱廁細菌滋生，糞便中攜帶大腸桿菌，志賀氏菌，鏈球菌，甲型肝炎和戊型肝炎等病原體會飄散在空氣中，從而沾染在裸露的面板上，所以如果不洗手，又用手接觸食物就很容易感染腸道疾病，或者更嚴重的疾病！
三、早餐瞎對付。
張同學的早餐可以說簡單的可以，小麵包，乾脆面，爽歪歪，罐頭，有啥吃啥，簡單至極。但有點健康養生知識的人都知道早餐實際是人體最重要的一餐，不僅要吃飽更要吃好。多位健康領域的權威專家就指出，麵包等幹食不宜作早餐，身體經歷一個晚上的消耗，消化液已經分泌不足，麵包等幹食以穀類居多，缺乏優質蛋白，只能供給短時間的能量。至於乾脆面，罐頭等食品，含糖量和新增劑都非常高，能不吃盡量就不要吃了。不吃早餐還會誘發腸炎，增加心腦血管發病率，降低抵抗力，精神難集中，易發胖等危害。
四、洗頭用洗衣膏。
張同學的洗頭用品也一直備受爭議，個人感覺像洗衣膏，說實話小時候家裡窮的時候也用過，但目前應該沒有什麼人用了。洗衣膏本身是一種半固體洗滌劑，也稱漿狀洗滌劑或膏狀洗滌劑，是洗衣粉的進化版，洗衣液的前身，常見於農村。其成分與洗衣粉相近，在水中溶解速度快，鹼性強，去汙力極強，沾染到身上可能會對身體造成危害。所以大家看個熱鬧就行，還是不要嘗試用這東西洗頭洗臉！
五、晚飯暴飲暴食。
張同學的影片每天都會做一頓大餐，也是一天唯一的一頓飯，基本離不開肉，當然也離不開酒。古語云“早上要吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐”，甚至很多明星也提倡“過午不食”，這些都是古代養生的一些傳承，也經過科學論證。但由於現在大多睡得很晚所以也不提倡“過午不食”，但晚餐還是應以蔬菜等清單飲食為主，少吃油膩肉食，更不建議飲酒。否則會誘發肥胖症，高血壓，胰腺炎，糖尿病，心臟類疾病得病症。
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