sponsored links

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕今日機場私服分享,鮮花刺繡燈芯絨西裝夾克內搭撞色針織衫,波點絲襪和騎士靴的完美組合演繹甜酷風格,是暗黑公主吧!
外套|MOONSWARD
開衫| MINJUKIM
包包| SAINT LAURENT
鞋子|ChristopherBu
絲襪|CALZEDONIA
戒指|ATELIERSO
口罩|Medeis

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

鞠婧禕機場私服|黑色系的甜酷穿搭

分類: 健身
時間: 2021-12-23

相關文章

胖子想要練出肌肉,應該先做力量訓練,還是先做有氧運動?

胖子想要練出肌肉,應該先做力量訓練,還是先做有氧運動?
大家好,我是悠米愛健身. 當你看見那些健身網紅,他們在展示肌肉身材時,你在羨慕別人的同時,再看著自己一身的贅肉,這樣的對比反差讓你非常失望,於是你打算去健身房鍛鍊. 看見一大堆健身器械,你都不知道該怎 ...

飯後做這些運動 不消食還容易胃下垂
有人認為飯後應該不能馬上運動,安靜休息才是養生之道.不過,也有人認為飯後立馬運動有助於消化,防止脂肪堆積.吃完飯後到底宜靜宜動?專家說了,飯後做這幾項運動,不僅不能消食兒,還容易引起胃下垂. 我們的胃 ...

去健身房做哪些運動最減脂?給你推薦4款“王牌”器械
核心提示:不是所有的有氧器械都會起到減肥的效果,健身房呆了這麼久,你的器械真的選對了嗎? 有氧運動是很枯燥的,很多人堅持不久就放棄了,你可以花少量的時間燃燒大量的卡路里,當然,是你選對了有氧器械,所以 ...

總愛忘事 疑心重 喜怒無常 老年人定期做做“記憶體檢”
"老媽70多歲,現在經常忘事,有時提醒也想不起來.最近脾氣也大變,還總懷疑家中保姆偷她錢包.衣服,其實是她自己想不起放哪了,有時連我這個親閨女也不相信.這是怎麼了?"市民張華有些鬱 ...

老年人上下樓梯、下蹲時膝蓋疼,要休養?還是要運動?

老年人上下樓梯、下蹲時膝蓋疼,要休養?還是要運動?
膝關節相當於人體的軸承,是承受人體重量的關節部位,也是比較容易受損的部位,如果該處受到長時間的磨損就會引發疼痛,由於老年人的肌肉與關節能力逐漸下降,因此是膝關節疼痛的高發人群,尤其是在做屈伸動作,如上 ...

「健康養生」控制飲食,運動也沒少做,但體重卻遲遲不減?中醫教您如何科學減肥

「健康養生」控制飲食,運動也沒少做,但體重卻遲遲不減?中醫教您如何科學減肥
[點選右上角加'關注',全國產經資訊不錯過] 本公眾號為國家中醫藥管理局官方微信,如果您還未關注,請點選上方藍色"中國中醫"進行關注 內容來源:中國中醫藥報 作者: 中國中醫科學院 ...

做了有氧運動為什麼沒瘦下來?這幾個誤區要認清

做了有氧運動為什麼沒瘦下來?這幾個誤區要認清
運動的種類有很多,很多人會根據自己的不同身體特質,選擇不同的運動種類. 而有氧運動無可爭議的成為很多人都想去涉足的一個領域,但是很多人卻無法正確地把握它的一些基本常識,從而可能會走進一些誤區.誤區可能 ...

江蘇一隻狗子睡醒後“做瑜伽”拉伸,舒展四肢:運動的狗子最迷人

江蘇一隻狗子睡醒後“做瑜伽”拉伸,舒展四肢:運動的狗子最迷人
導語:一隻狗子睡醒以後做"瑜伽"拉伸四肢,樣子可愛中帶著搞怪.讓我們一起來看看這究竟是怎麼回事吧? 近日,在江蘇無錫的一戶人家內,一位主人家裡面養了兩隻狗子,其中一隻小金毛每天都是 ...

老年人下肢關節至關重要!運動訓練要趁早!下肢康復訓練系統

老年人下肢關節至關重要!運動訓練要趁早!下肢康復訓練系統
下肢關節功能對老年人而言至關重要,它保障了老年人生活的質量.但人體衰老最先老化的就是下肢關節,因此,下肢關節的訓練尤其重要,不要等到出現功能失調或障礙時再想到康復.在日常生活中就可以多進行下肢關節的訓 ...

高膽固醇:你只需要做一個小時的運動,以減少你的風險
高膽固醇影響這很多人.但是你知道每週只做一個小時的運動可以降低你患嚴重後果的風險嗎? 當涉及到降低你的膽固醇水平,你做的運動型別比你經常做更重要.生命太短暫了,不能把所有的時間都花在健身房裡,所以一定 ...

被運動傷到的青壯年
缺乏指導的過度運動傷到了青壯年的關節,治療和康復訓練不能缺 文|<財經> 凌馨 編輯|王小 (在骨關節門診等待治療的年輕人 凌馨/攝) 新冠疫情前,14億中國人,有4億經常參加體育鍛煉.疫 ...

世界冠軍帶你居家鍛鍊②|腰痠背疼?肩頸僵硬?快來一起運動

世界冠軍帶你居家鍛鍊②|腰痠背疼?肩頸僵硬?快來一起運動
來源:交匯點新聞客戶端 本期世界冠軍:周丹,國際健將,技巧運動國際級裁判.原江蘇省技巧隊運動員,1993年第七屆全運會技巧比賽亞軍,1994-1996年連續三年囊括全國技巧錦標賽.冠軍賽金牌18枚,曾 ...

老年醫學科醫生提示:常做4個動作增強體力

老年醫學科醫生提示:常做4個動作增強體力
來源:生命時報 北京協和醫院老年醫學科副主任 康 琳 "強化套餐"包括多種鍛鍊方式,可以幫助長期居家的老人保持軀體功能.增強體力.這四個動作兼顧了下肢力量.核心肌群以及平衡和耐力, ...

跳繩需慎重,科學運動,可以提高身體免疫力

跳繩需慎重,科學運動,可以提高身體免疫力
跳繩是很多人都喜歡的一項運動,也是一種效率比較高的有氧運動.很多人覺得跳繩很方便,可以隨時隨地的進行.但有時候要根據自身的情況,適當的進行跳繩.畢竟跳繩有時候也要適量,不能覺得運動量不大,反而傷害到自 ...

74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?

74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是"黃金時代"完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,透過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界.他的一生都在奮鬥和跨界,他 ...

不想毀掉孩子身高,就別過早接觸這3種運動?真的有科學依據嗎?

不想毀掉孩子身高,就別過早接觸這3種運動?真的有科學依據嗎?
網上流傳著一個說法,不要讓孩子過早地接觸長跑.負重運動.跳舞,否則會毀了孩子的身高.這個說法是否有科學依據?孩子運動要注意什麼?哪些運動有助於長高?今天來聊聊. 一.網上的這個說法,有科學依據嗎? 目 ...

為什麼肚子上的肉最難減?5類運動減脂各有優勢

為什麼肚子上的肉最難減?5類運動減脂各有優勢
由於吃得好.動得少,越來越多人"挺"起了肚腩.肚子上的肥肉不僅影響美觀,還會增加多種健康風險,擠佔內臟的空間. 下定決心開始減肥之後,發現手臂瘦了.臉小了,但肚子上的肉卻沒什麼動靜 ...

世界冠軍帶你居家鍛鍊⑫|驅散一天疲勞,和陸春龍一起運動打卡
來源:交匯點新聞客戶端 每到下午就感到昏昏欲睡,即使喝了咖啡還是依舊覺得精神不振嗎?不防嘗試站起來伸展一下,讓血液可以順暢地在身體裡流動.本期我們請來蹦床專案奧運冠軍陸春龍,帶著我們進行基礎身體訓練, ...

腰椎間盤突出要少運動?不宜跑步和健步走?醫生:正確運動康復快

腰椎間盤突出要少運動?不宜跑步和健步走?醫生:正確運動康復快
有很多腰椎間盤突出症患者,是懼怕運動的,既有疼痛的原因,也害怕運動會導致病情加重.即便是簡單易行.安全性高的散步和跑步,有些患者也不敢嘗試,面對運動極度缺乏安全感.腰突症患者可以健步走或者跑步嗎?我們 ...

肩膀疼痛乏力?堅持做兩個動作,肩膀越來越舒服,奧運冠軍也在做

肩膀疼痛乏力?堅持做兩個動作,肩膀越來越舒服,奧運冠軍也在做
肩 病 中國乒乓球隊醫務組組長尚學東作客<養生堂>,他自2003年進入國家乒乓球隊,負責國乒的醫療工作,到現在為止,已經保障了五屆的奧運會.他透露奧運冠軍張繼科曾受肩病困擾,生活當中即便是 ...