冠狀動脈為心臟供血，冠狀動脈一旦堵塞，會導致心肌壞死，這便是心肌梗死。大多數人認為，心肌梗死而導致的心臟驟停常發生於老年群體，其實不然，50歲以下的患者佔比約40%。年輕人發生心肌梗死後，通常病情兇險且進展迅速，早期猝死率相對較高。
統計顯示，在年輕患者中，心肌梗死的發病率與性別有很大關係，其中男性佔絕大部分。因為女性在絕經前，受到雌性激素的保護，會大大降低心血管疾病的發病率；當女性絕經後，發病率會相對上升。
心肌梗死的發生，除了與性別有關，還與以下幾點因素有關。
1.吸菸 在年輕男性心肌梗死患者中，吸菸者佔72.7%。長期吸菸會誘發動脈粥樣硬化，導致血管斑塊增加，刺激斑塊，甚至出現破裂、痙攣等，直接誘發心肌梗死。
2.肥胖 長期暴飲暴食，攝入大量高脂肪食物，不僅會增加體重，引發肥胖，還會導致血液增加，從而使心腦血管疾病風險增加。
3.高血壓 年輕心肌梗死患者中，高血壓者佔到40.8%。
4.其他 不規律的作息習慣，經常熬夜、過度勞累等都可能引起心臟血管痙攣收縮，誘發心肌梗死。
以上因素可誘發心肌梗死，但其實年輕人只要糾正不良的生活習慣，嚴格控制高危因素，便可有效降低它的發病率。
1.生活習慣 患者應戒菸戒酒，養成良好作息習慣。
2.飲食 減少攝入含興奮及刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等。建議多食用高蛋白、含維生素的食物，如雞蛋、牛奶、糖分較低水果等，以促進機體恢復。
3.日常護理 患者需瞭解各類藥物的作用、用法、不良反應和注意事項根據醫囑按時服藥。
4.控制情緒 保持心情愉快，放平心態，避免情緒大起大落。
5.減輕壓力 避免重體力勞動，減輕身體壓力。
6.適量運動 進行適量運動，以行走，慢跑，游泳等有氧運動為主，提前做好熱身。
來源： 鄭州晚報
