對於谷維素這個藥物，相信很多朋友都不陌生，雖然近年來價格有所上漲，但一般十幾元就能買到100片，也並不是什麼昂貴的藥物。作為一種天然的營養物質，谷維素雖然並不名貴，但卻對人體健康的諸多方面有著很好的調節作用。特別是對於正在經歷更年期的女性朋友，合理應用谷維素，對於改善更年期的諸多身體不適和相關健康問題，都有不錯的調理作用，今天我們就來為大家介紹下谷維素在調理女性更年期綜合徵中的“妙用”。

谷維素雖小，作用卻很多

谷維素是1954年由日本科學家從稻穀中分離得到的一種天然營養物質，其得名也正是源於其存在於稻穀中，谷維素並不是一種單一物質，而是一種由多種物質組成的混合物，谷維素中至少有十幾種成分，其主要成分包括了菜油甾醇阿魏酸酯、環木菠蘿烯醇阿魏酸酯和 24-亞甲基環木菠蘿醇阿魏酸酯3種。

由於谷維素具有諸多的生理功能調節作用，因此對谷維素的研究也有很多，即使到現在，對於谷維素的相關作用也並沒有完全弄清，但到目前為止，研究發現谷維素具有抗氧化，降低膽固醇吸收，改善睡眠，改善更年期綜合徵，抑制血小板聚集等多方面的保健作用。

女性在45歲到55歲之間，一般都會經歷卵巢功能逐漸衰退，直至絕經的過程，這個過程被稱作“圍絕經期”，也被稱作更年期，在大多數女性的更年期階段，由於體內激素水平的變化，身體會出現各種各樣的不適症狀和健康風險問題。

很多女性朋友在更年期階段，出現潮熱，盜汗，面板感覺異常等症狀，同時還會伴隨著失眠，焦慮，煩躁等多種問題，血壓血脂也會出現升高，同時還有可能會出現功能性消化不良，心動過速，胸口不適等心臟不適相關症狀，讓人苦不堪言，面對這樣的問題，積極查詢病因，對症治療當然是非常重要的，但在對症治療同時，做好生活調理，同時注意合理補充谷維素，對於女性更年期的很多問題，也都有不錯的調理作用，今天我們就來為大家介紹谷維素在女性更年期保健中的5方面應用。

更年期潮熱

潮熱是更年期女性出現血管舒縮症狀的最常見外在症狀，很多更年期女性朋友，經常會出現這樣的症狀，從面部或頸部胸部開始，出現蔓延至全身的發熱現象，有時還可見到面部明顯的潮紅，持續時間多在20分鐘到30分鐘左右，發作次數也不固定，同時還可能伴有煩躁，心悸等不適症狀。

對於潮熱的症狀，雖然並不是什麼大病，但卻反反覆覆，讓人非常痛苦，對於潮熱的調節方面，對於女性的潮熱問題，合理補充谷維素，就能夠起到一定的改善調節作用，谷維素對於潮熱的改善，主要是基於對激素的調節作用和對垂體功能的增強作用，谷維素能夠刺激分泌內啡肽，從而達到減少潮熱生機率的作用。在一項相關研究中，參與試驗的更年期女性每天補充300mg谷維素，85%的參與者都表示其更年期症狀有所緩解。

更年期失眠

失眠，焦慮是更年期女性的常見症狀，一方面身體的各種不適會影響夜間的睡眠，另一方面，身體激素的分泌失調，也會對睡眠造成影響，而對於改善更年期失眠問題，合理補充谷維素，也是很安全的調理方式之一。

在上世紀90年代的一項日本研究中，對谷維素對中樞神經的作用進行了研究，研究發現，谷維素對於中樞神經有中等強度的鎮靜作用，但卻沒有常規中樞神經鎮靜劑（比如地西泮等安眠藥）的副作用，科學家推測這種作用可能與谷維素改善腦部糖代謝有關。因此，對於更年期的輕中度失眠問題，在選擇鎮靜安眠藥物進行改善之前，不妨先在做好生活調理的基礎上，試著補充谷維素來進行改善，也可以選擇谷維素與維生素B1，B2同補，對於神經的調節作用和助眠作用更佳。

更年期動脈粥樣硬化風險

女性到了更年期，不光是體內雌性激素水平會出現大幅度的下降，這種激素水平的改變，也會影響人體的基礎代謝，血壓，血脂，血糖等指標出現異常的風險也會大大增加，同時隨著年齡的增長，三高問題的出現，動脈粥樣硬化的風險也會逐漸增加。

對於預防和延緩動脈粥樣硬化，對出現的血壓升高，血脂異常，血糖升高等問題進行儘早積極地控制，保持良好健康的生活習慣，當然是很重要的，但如果能夠在此之外，合理的補充谷維素，也同樣會更好的有助於動脈血管的健康保護。

這種保護作用主要體現在2個方面，一方面谷維素對於血脂具有一定的調節作用，谷維素透過影響膳食膽固醇的吸收，促進膽固醇向膽汁酸和固醇的轉化，起到調節血脂的作用，對於總膽固醇和甘油三酯都有一定的調理作用，因此，是常規降脂藥物以外的一種輔助方式；谷維素對動脈血管的第二點保護作用，在於谷維素具有強大的抗氧化作用，對於保護血管內皮健康，減少血管內皮在氧化應激反應下受損程度，都有一定的保護作用，相關研究發現，谷維素的主要成分阿魏酸酯是一種酚酸類抗氧劑，其體外抗氧化作用是維生素E的4倍，能夠有效的起到抗氧化，清除自由基的作用。

更年期功能性消化不良

有些女性朋友，在更年期階段還會出現消化道不適的各種症狀，反酸燒心，腹脹不消化，胃痛，食慾不振，噁心，腹瀉，便秘等問題，都有可能會經常出現，之所以會出現這樣的問題，一方面與年齡增長，胃腸功能退化有關，同時也跟胃腸道的一些基礎疾病有關，還有一定不容忽視的，就是更年期女性，會出現植物神經紊亂的問題，而植物神經的紊亂，會影響胃腸的自主神經調節，從而引起這樣那樣的不適問題。

對於功能性消化不良的問題，日常生活中應注意健康飲食，規律飲食，適度飲食進行調理，同時對於存在相關慢性胃炎，消化道潰瘍以及其他消化道疾病問題的，也要積極地進行治療改善，而在此之外，合理補充谷維素，做好植物功能的調節，對於調節改善消化功能紊亂，也有很好的改善作用，在臨床上，谷維素配合胃動力增強藥，胃酸分泌抑制藥等，改善調節功能性消化不良問題的應用，也是比較普遍的。

更年期心血管神經症

有很多更年期階段的女性朋友，經常出現心悸，胸痛，胸悶等方面的不適症狀，於是就總懷疑自己得了冠心病或其他的心血管疾病，單去醫院檢查，卻又檢查不出任何問題，對於這種情況，就應該考慮更年期心血管神經症的可能性了。

心血管神經症是一個非常常見的神經症型別，其主要發生原因與內分泌失調，自主神經紊亂有密切的關係，主要表現為高動力迴圈，心跳快，脈搏變強，血液迴圈時間縮短，從而引起一系列的心臟不適症狀。而谷維素透過調節身體的激素分泌，同時增強自主神經穩定性，更好的保持自主神經的平衡，從而減少自主神經紊亂帶來的心跳加快，心悸，胸悶等不適症狀，在臨床實踐中，谷維素搭配美託洛爾，比索洛爾等藥物，一方面能夠加強心率控制，另一方面能夠改善自主神經紊亂。