敢不敢給自己一個期限瘦下來？

還有不到10天的時間2021年就要跟我們說“不見”了，年初給自己設定了很多目標的人，現在已經進入了年終盤點吧，或許更早就已經開始了。

盤點之後，全部完成的有多少呢？是不是現在又進入了新一輪目標的設立。

還記得曾經的自己因為目標設立的太多，總是處於焦慮狀態中，然後痛定思痛決定只實現一個目標，那就是減肥。讓自己趕在今年年底把多長在身上幾十年的頑固脂肪給它化解掉。

低頭看看自己現在依然粗壯的身體，簡直就是對曾經的信誓旦旦的極大諷刺。這期間體重別說少了，還曾經一度飆到了歷史新高，回頭看看，2021年卻是唯一個目標也沒有完成。

為什麼一定要給自己一個期限做成一件事呢？

除了心理上的安慰，最關鍵的就是隻要做成功一件事，那就有可能做成第二件、第三件直到更多，如果一件事也沒有做成過，那麼訂立再多的目標、立再多的誓言都是枉然。

看看成功的人都怎麼做事的？

富蘭克林，十三個習慣，一段時間養成一個，然後綜合起來就是十三個獲得成功的法寶，這其中他做的最多的就是堅持；柳比歇夫最後成功的關鍵也是來自於他對於時間的精確統計，這個習慣，他一堅持就是一生；《早起的奇蹟》裡，早起的習慣養成也是源於堅持，源於讓夢想叫醒你，源於最重要的事情放在最重要的時刻開始，而作者自己成功的原因還是兩個字“堅持”。

以上成功的例子只告訴我一個道理，那就是：做成一件事，方法有很多，可就是難在堅持上。

失敗的人，他們的方法不多嗎？也挺多的，最終不成功就是因為堅持的時間不夠長。

但從這個說法來看，肯定覺得有些片面了，光堅持就夠了嗎？你用的方法一定正確嗎？錯誤的方法堅持的時間越長只能錯的越離譜吧？

當然沒錯，可是不管什麼事情如果都不堅持下去，如何知道它是否正確呢？如果不堅持下去又如何找到正確的方法呢？

我就不信有人在堅持做一件事情的時候不動腦子，一味蠻幹！

大都是在堅持中不斷摸索不斷學習，這是作為人自然的需求、自然的成長過程。

我曾經也短時間的堅持了，可是因為效果不明顯，所以中途放棄了。

堅持很重要，量化目標也很重要，因為自己必須清楚的知道，你做的這件事情在大致多長時間內能夠取得成效，哪怕是細微的。

就減肥吧，最終目標減重20斤，時間1年。總不能就一年的最後一天突然掉20斤吧，所以需要把它量化在每個月或者每三個月，然後又細化到每天的科學飲食、合理運動、作息規律等，只要能堅持1年，絕對是看得見的效果。

做其他事情其實和減肥是一樣的，都是大目標、小目標、正確的方法、長時間的堅持。

看起來方法是有了，接下來敢不敢給自己一個期限瘦下來呢，這是檢驗自己說的方法正確與否的最佳途徑。2021年即將過去，2022年為一個目標努力。