香草能使食物味道濃郁,即便你沒有花園,陽臺和窗臺也是您大展身手的地方,下面有15 種容易種植的香草,幫您入門:
1.羅勒,在義大利菜常見,有多個品種,多種口味,葉子從綠色到深紫色,含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化成分。
2.迷迭香,有松樹、鼠尾草和薰衣草的味道,可以給肉類、燉菜調味,也可作茶飲。在寒冷地區建議盆栽室內過冬,耐旱,喜歡陽光充足、溼潤但排水良好的地方。
3.牛至,葉子深綠色橢圓形,在夏季開花,有紫色、粉紅色和白色,耐寒,耐旱,全日照或部分遮蔭,喜歡排水良好的輕質土壤。
4.薰衣草,是受歡迎的地中海植物,紫色的花朵散發清新的香味,對身心有鎮靜作用,花蕾作食譜和飲料,還可以作切花。喜歡陽光充足,在炎熱乾燥的室外效果最好,也可以在室內陽光充足的地方種植。
5.檸檬馬鞭草,在法國和西班牙,有“花草茶女王”的美譽,含有豐富的精油,葉子有柑橘香味,是肉類菜餚、沙拉醬、果醬和飲料的提神新增劑,有許多健康益處,還可製作清潔劑。
6.歐芹,在中東美食常見,有助於消化,含有豐富的維生素 A 和 C。
7.鼠尾草,葉子灰色,有泥土和麝香的清新氣味,在陽光充足下生長最好,耐寒,耐旱。
8.法國龍蒿,是法國菜餚的流行調味品,有香草和茴香的芳香。耐寒,生長快速,最好在戶外陽光充足、排水良好的土壤種植。
9.百里香,是歐洲、非洲和拉丁美食的常見成分,可為紅燒肉、烤蔬菜、燉菜和湯等菜餚調味,帶有柑橘類香氣。
10.細香蔥,是洋蔥的替代品之一,味道溫和,烹飪時味道醇厚,花球可食用。每三年分株,耐寒,在陽光充足、土壤肥沃潮溼的地方生長最好。
11.薄荷,因其清涼的味道和舒緩的氣味而受人喜愛。種類很多,包括留蘭香、薄荷、巧克力薄荷,都具有獨特的香味。葉子有多種健康益處,包括助消化。可在室內或室外生長,因為薄荷是一種強有力的傳播者,所以最好在容器中種植。
12.香菜是墨西哥、印度和中國菜餚中的流行香草,它涼爽的青草香,有人喜歡,有人討厭。耐寒,只要有足夠的水和陽光,它很容易適應環境。
13.蒔蘿,葉子呈羽毛狀,最常用於醃菜,增強羊肉、魚、沙拉和蔬菜的味道。藥用價值包括作為助消化、減少腫脹和痙攣。喜歡陽光充足的地方,耐旱。
14.茴香,可作為消化問題的天然藥物,在鹹味和甜味菜餚中都很美味,用於肉餡、調味湯、燉菜、海鮮、肉類和沙拉。茴香主要有兩種型別,一種用於球莖,另一種用於葉子,在陽光充足,排水良好的土壤中能茁壯成長。
15.德國洋甘菊,白色的小花很有魅力,以鎮靜作用和其他健康益處聞名,最常用作花茶,也用於肥皂、藥膏和精油中,它的種子容易自播。