別看這款蒸丸子外表普普通通,胡蘿蔔和包心菜經過處理後,脆脆爽爽,和肉肉一起做成肉丸,味道也清爽不膩,清甜開胃!寶寶最近食慾不好就試試它吧!煲湯吃也超好吃哦!
適合月齡
12月+
難度指數
★★
食材準備
豬肉50g,捲心菜150g
胡蘿蔔30g,澱粉40g
窩小芽熱炒油適量
製作步驟
1,將包心菜和胡蘿蔔切成絲。
2,放入碗中,加少量鹽醃出水分擠幹。
3,加入打好的肉泥,澱粉,攪拌均勻後,揉成小丸子。
4,直接上鍋蒸20分鐘就好啦。
5,加點輔食油味道更香哦。
小芽說
油脂能為寶寶提供能量和必需脂肪酸,部分植物油的脂肪中的含有α亞麻酸(omega-3)和亞油酸(omega-6),a-亞麻酸能促進視網膜的發育哦~而且油脂還能促進部分脂溶性維生素更好的被人體吸收~所以寶寶吃輔食可以適當新增油脂哦~