文林墨客
▲舉案齊眉，琴瑟和鳴
近日，著名歌唱家毛阿敏的丈夫、中植集團的創始人、正值壯年（60歲）的解直錕突然離世，引發了人們的熱議。按照中國人目前的平均預期壽命和長壽發展趨勢看，他確屬英年早逝。這種現象曾多次發生，已經不是個別現象。人們不僅要問：為什麼這種英年早逝現象會持續發生？人們為什麼不能引起足夠重視？筆者藉此機會，簡略談談自己的看法和主張。
1、生命危機長期潛伏
人的生命是一個由盛到衰、由生到死的過程。這是自然規律，誰也抗拒不了。人們所能做的就是延緩生命的過程，使生命儘可能延長。要想做到這一點，就必須時刻關注自己身體的細微變化，把危及身體健康的隱患消滅在萌芽之中，確保身體在安全可控的範圍內執行。為此，我們必須高度關注兩大危及人體安全執行的隱患：
第一、生命透支現象大量存在。最近20年來，我國不斷有35歲到60歲之間的大學教授、商業精英、演藝明星、普通百姓英年早逝。根據以往的資料看，從2000年到2005年期間，中科院所屬的7個院所和北京大學，就有134名研究員和教授離世；還有清華大學36歲的焦連偉和46歲的高文煥、浙江大學一位36歲的博導相繼辭世。年僅37歲的商業精英陸幼青因患癌症去世，留下了著名的《死亡日記》，讓人扼腕嘆息！59歲的著名畫家、導演、文化人陳逸飛，46歲的著名錶演藝術家高秀敏，42歲的著名演員傅彪相繼去世，不能不引起人們的深思。此後，陸續有不少名人英年早逝。2007年，31歲的著名演員陳曉旭因患癌症去世；2008年，39歲的北京同仁堂董事長張生瑜因心臟病去世；2009年，48歲的中央電視臺播音員羅京因患淋巴癌去世；2012年，51歲的沈飛集團董事長羅陽因心臟病去世。英年早逝的名人還有不少，在此不再逐一列舉。在普通百姓當中，英年早逝的人更多，目前尚未有統計資料可查。
包括高層次的人才在內的這麼多人英年早逝，至少說明他們個人在主觀上對健康的忽視、對生命的漠視，不懂得放鬆身心、張弛有度的道理。從客觀上看，至少說明社會還沒有采取足夠的關愛措施，減輕他們沉重的工作負擔和精神壓力。
第二、亞健康現象廣泛存在。不懂得放鬆身心緩解疲勞、不懂得文武之道一張一弛的道理，因而使得相當一些青壯年人，特別是高層次人才英年早逝。這既是對個人漠視健康、透支生命所付出的代價，也是對社會發出的從業群體工作生活壓力過大、身心勞累疲憊過度的警告。醫學界把這種現象稱之為亞健康。
亞健康的提法是1995年左右發達國家提出的一個概念。我國是1996年5月首次提出。2005年8月，我國在北京召開了21世紀中國亞健康市場學術成果研討會。這次會議提供的資料顯示，我國的健康狀況是這樣的：約15%的人是健康的；約15%的人是不健康的；約70%的人呈亞健康狀態。這就是說，我國的絕大多數人雖然沒有生病，但也不是一個健康的人，處於健康與疾病之間的過渡狀態。亞健康狀態，其實就是一種生理疾病和心理疾患相互交織的潛在狀況。究其原因，主要體現在這樣四個方面：
一是過度緊張和多種壓力。中國有句老話，叫作“安家立業”。意思是說，要“先安家，後立業”。千百年來，中國人都秉承這樣的理念，早早就結婚成家，甚至出現了許多娃娃親。新中國成立後，各項建設事業蓬勃發展，需要更多人投入就業創業當中去，因而顛覆了原有的理念，出現了“先立業、後安家”的新理念。隨著各項建設事業的高速發展，人們的工作節奏和生活節奏不斷加快。隨之而來的，就是工作壓力和生活壓力的加大、工作和生活緊張程度的加強。
廣州市有一位最早下海的知識分子，經過10餘年的奮鬥拼搏，已經成為一家通訊裝置公司的老總，已有上億資產。由於每天工作都是通宵達旦：技術攻關、應酬客戶、開會佈置任務。有時一天只吃一頓飯；有時幾天也睡不了幾個小時。五十歲的他和年輕人一樣拼命工作，每年都要住幾次院、洗幾次血，嚴重透支了身體健康。
二是不良生活習慣和生活方式。高鹽、高脂、高熱量飲食；過量吸菸、過度飲酒；長期熬夜，睡眠嚴重不足；持續上網、看手機、玩遊戲，癮性十足；玩麻將、打牌通宵達旦。如此不良的生活習慣和生活方式，嚴重地影響了人們的身體健康。
僅以吸菸為例，即可看出其對身體的危害。據世界衛生組織公佈的資料，我國已經成為全球菸草生產和消費第一大國。在全球十幾億菸民中，我國的菸民就佔了1/3，約有3億多菸民。每年都有百萬人死於有關菸草的疾病。
三是環境汙染的不良影響。水源汙染、空氣汙染、微波汙染、電磁波汙染、重金屬汙染、噪音汙染，都會對人體健康產生不良影響。電腦和手機的顯示器在使用中釋放出的正離子和電磁輻射，是危害人體健康的最大殺手。長期接觸電腦和手機的人，有60%的人處於亞健康狀態。
經常被人忽視的重金屬－－鉛，是人體中唯一不需要的微量元素。而鉛又是自然界中普遍存在的物質。鉛在人體內容易蓄積，而不容易自然代洩排出。在土法制作的松花蛋、爆米花中含有；在電鍍、油漆、油墨當中含有；在彩色報刊中也含有。據有關部門測試，一頁彩色畫報即含約2000毫克鉛。
四是不良精神和心理因素刺激。面對社會的瞬息萬變，有些人無所適從，失去了前進方向，變得焦躁不安，情緒波動加大；面對市場競爭激烈，有些人缺乏競爭勇氣和能力，喪失了對工作和生活的信心，變得無所事事，精神萎靡不振；面對社會交往的複雜性，有些人自我封閉，缺乏應有的情商，不善於與人溝通，變得孤獨冷漠，甚至與世隔絕。
無論是生命透支現象，還是亞健康狀態，都潛藏著生命危機的滋生和生命安全的威脅。應該引起我們的足夠重視，並採取有效措施予以解決。
2、生命安全亟待保障
面對越來嚴重的疾患和亞健康形勢，人們越來越認識到身體健康和生命安全的極端重要性。圍繞身體健康和生命安全問題，逐漸形成了一系列科學的理念；逐步提高了健康和安全的素質，逐項採取了有利於健康和安全的措施。
一是確立健康理念。經過分析觀察，我們看到，至少有這樣五個理念必須予以確立，並付諸實施：
理念之一：確立定期體檢的理念。定期體檢是對身體進行監控、全面瞭解身體狀況的重要手段。有病可以早發現、早治療。沒病可以掌握身體的執行狀況。如果處於亞健康狀態，就可以提前採取預防措施，把威脅身體健康和生命安全的因素消滅在萌芽之中。現實情況是，有些關愛員工健康的單位、有些關注自身健康的個人，能夠做到定期做體檢。而更多的普通百姓，則受時間、地點、條件的限制，很難做到定期體檢。
理念之二：確立及時治療的理念。對於已經發現疾病的人，要及時就診，輕則吃藥打針，重則動手術去除病灶。為解決看病難、看病貴的問題，國家採取了許多行之有效的措施。建立了覆蓋全民的醫保體系，施行了跨省結算的機制，使更多人得病都能及時得到治療，有力地緩解了曾經一度就診人數下降、有病硬挺不看病就醫的趨勢。但是，有病不看醫生、吃點藥硬挺的現象，仍大有人在。
理念之三：確立健身防病的理念。常言說，人吃五穀雜糧，哪有不得病的。也就是說，人得病是在所難免的事情。只不過是小病和大病、輕病和重病之分。對於身體健康之人千萬不能懷有僥倖心理，以為自己永遠不會得病，因而忽視了疾病的預防。防病的一項重要途徑，就是健身。健身的形式多種多樣，可以採取運動健身，包括利用各種健身器材鍛鍊、參加各種體育專案訓練等；也可以休閒健身，包括外出旅遊、養花種草、河邊垂釣等；還可以娛樂健身，包括唱歌、跳舞、聽音樂、看演出、學繪畫、練書法等。
理念之四：確立科學保健的理念。要長期保持健康狀態，必須善於經營呵護自己的身體。身體外表需要經營呵護，包括頭髮的修剪、臉部的美容、口腔的洗漱、牙齒的清潔、面板的洗澡、手腳的按摩等；身體內部更需要經營呵護，包括飲食的營養均衡、嗜好的戒菸限酒、性生活的性慾適度等。
理念之五：確立健康長壽的理念。過去古人講：人生七十古來稀。現在，隨著經濟的發展和社會的進步，人的預期壽命不斷提高。人活百歲已經不是渴望不可及的夢想了。但是，長壽的前提是健康，不健康而長期臥病，即使活得再長，也失去了人生的意義。生理無疾病、心理無煩惱，生理心理都健康，方為健康。每個國人都應對健康長壽抱有足夠的信心，並透過自己的持續努力，達到健康長壽之目的。
二是採取預防措施。面對生命透支現象、亞健康現象，我們不但要在思想上有深刻地認知，從而引起高度重視，而且在行動上要有足夠的措施，加以有效地預防。
措施之一：改善人的健康素質。在我國，健康素質的提法，最早見於黨的十六大報告，在闡述全面建設小康社會的奮鬥目標時，首次提出了“健康素質”的科學概念，並且把健康素質與思想道德素質和科學文化素質並列起來，放在同等重要的位置上。這種情況，既說明人民的健康問題越來越突出，已經到了非解決不可的地步了，也說明我們黨對人民的健康問題有了新的認識，要從根本上著手解決日益突出的健康問題。
何為健康素質？所謂健康素質，就是對人體健康質量的認知程度。在新時代，我們每個人都要提升和改善自己的健康素質，為從整體上提高人體健康質量奠定充分的思想認識基礎。當前，我國的經濟發展強調高質量發展。與此相適應，在衛生健康領域，我們也要提出確保人體健康達到高質量的奮鬥目標，推動健康中國建設向著更高水平、更高層次邁進。
措施之二：啟動關愛生命工程。從組織的角度看，關心愛護每一位成員，既是責任，也是義務。社會各級各類組織都要考慮所屬成員的身體健康和生命安全問題，以確保組織的正常運轉。組織要運用系統論的方法，精心設計、精準實施關愛生命工程。定期組織身體檢查、隨時篩查重點保護物件、創造適宜工作環境、合理調節工作節奏，經常研究組織成員的身體狀況，確實把人的身體健康和生命安全納入工作的重要日程。這是確保組織凝聚力、創造力和戰鬥力的根本之策。
措施之三：強化自我保護意識。從個人的角度說，生命只有一次，對每一個人都是如此。生命很脆弱，一口氣上不來，就會一命嗚呼！組織和他人儘管會關心你、愛護你，但都是外在的條件。能否做到身體健康和生命安全，歸根結底靠自我感覺和準確把握。凡屬正常之人，都能體會到自己身體舒服和難受與否、身體各個器官變化與否。毛澤東說，外因是變化的條件，內因是變化的根據，就是這個道理。因此，自我保護的意識和行為，是任何外在力量都無法替代的。要想及時排除體內病灶隱患，確保健康長壽，就必須主動作為，在強化自我保護上多下功夫。舍此，別無它法。（此文寫於2021年12月19日～21日）
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