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雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

說到雞蛋,你是不是總是做成水煮蛋、蛋羹、西紅柿炒蛋?

這次我告訴你一個雞蛋新吃法,不用烤箱不用煎,還是一個非常棒的手指食物。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

而且做法特別簡單,只要蒸一蒸就能搞定。我還特意加入了一些菠菜點綴,顏色和口感一下子就豐富了起來,真是怎麼吃都不膩。

蒸好以後切成塊狀,非常適合寶寶自己抓著吃,對鍛鍊寶寶的咀嚼能力也有幫助。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

菠菜雞蛋糕 參考月齡:11M+

準備食材:菠菜:200克,雞蛋:2個

食材分量只代表製作量,不代表寶寶新增量

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

1.菠菜焯水3分鐘。

»焯水可以去掉大部分草酸,口感更好。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

2.撈出菠菜切碎。

»儘量切得碎一點,降低寶寶的咀嚼難度。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

3.碗中打入兩個雞蛋,打散後加入菠菜碎,攪拌均勻。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

4.在碗中底部和四周刷一層油,倒入雞蛋液。

»大家可以根據寶寶的飲食習慣和月齡增加調味料。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

5.把蒸碗放入蒸鍋,蓋一個盤子,再蓋上鍋蓋。

»蓋上蓋子蒸,可以讓雞蛋的口感更好。

»中火蒸20分鐘,燜10分鐘,取出脫模。

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

6.然後切成適合寶寶吃的塊狀,這樣寶寶就能一手抓一個自己吃了。

這樣做雞蛋糕口感又軟又嫩,再蘸一點番茄醬,寶寶一口接一口,好吃得根本停不下來~

雞蛋還能這樣做!比普通蒸蛋還好吃,不給娃吃太虧了

製作要點

●菠菜也可以換成其他蔬菜,比如青菜、韭菜等。

●喜歡甜一點,年齡又在3歲以下的寶寶,可以加點切碎的紅棗調味。

●蒸雞蛋糕步驟,可以把盤子換成保鮮膜,但是一定要用耐熱的PVDC保鮮膜哦。

分類: 親子
時間: 2021-08-14

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