sponsored links

時隔43場比賽後,貝納德斯基再度為尤文在意甲聯賽中破門

時隔43場比賽後,貝納德斯基再度為尤文在意甲聯賽中破門


直播吧12月22日訊 在本輪意甲聯賽的一場比賽中,尤文圖斯主場2-0擊敗卡利亞里,比賽中貝納德斯基打進了尤文的第2球。

這是貝納德斯基時隔43場比賽後再度為尤文圖斯在意甲聯賽中進球,上一次他聯賽破門還是2020年7月26日與桑普多利亞的比賽,513天前。

時隔43場比賽後,貝納德斯基再度為尤文在意甲聯賽中破門


(Paul)

分類: 健身
時間: 2021-12-21

相關文章

乳酸是好東西!可提高運動表現,助你上巔峰

乳酸是好東西!可提高運動表現,助你上巔峰
乳酸是運動員和運動愛好者的常見話題,尤其是在表現和恢復方面. 近年來,關於乳酸的研究,解釋了乳酸對運動表現的影響,但這些影響與之前認為的不同. 過去,人們將肌肉痠痛和運動疲勞歸咎於乳酸. 然而,新的證 ...

加強下肢力量的訓練,助力提高跑步成績

加強下肢力量的訓練,助力提高跑步成績
現在越來越多的跑者開始重視下肢力量的訓練.好的下肢力量訓練對於跑步有四大好處:提升配速.提高跑步效率.避免傷痛.讓你跑得更輕鬆. 但有一些人認為,跑步本身就可以提高腿部力量,不需要單獨進行下肢訓練,其 ...

透過人體生物節律最佳化你的訓練方式,提高訓練效果

透過人體生物節律最佳化你的訓練方式,提高訓練效果
透過人體生物節律週期,可以瞭解你的情緒.智力.體力的起起伏伏曲線,並且決定了你可以利用的內部動力和外部動力. 今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合最佳化我們 ...

安德瑪黑科技面料覆蓋多場景 助力運動家更強運動表現

安德瑪黑科技面料覆蓋多場景 助力運動家更強運動表現
初秋之際,擺脫了炎熱的體感負擔,正是運動家們加碼訓練,激發更強運動表現的好時機.安德瑪將先進的面料科技和訓練理論相結合,再次升級旗艦裝備UA RUSH系列,根據安德瑪運動潛能開發系統,為運動家們提供& ...

運動和不運動的人,到底差在哪?
如今社會上很多年輕人都比較喜歡慵懶的生活模式,都不怎麼喜歡運動. 所以現在很多年輕人身體狀態很容易出現問題,特別是那不喜歡運動又愛吃飯零食外賣喝冷飲的人. 其實這種長期的生活方式,遲早有一天會出現問題 ...

鍾南山曾打破400米欄全國紀錄!堅持鍛鍊真的能提高智商嗎?

鍾南山曾打破400米欄全國紀錄!堅持鍛鍊真的能提高智商嗎?
最近,全運會的一個"冷知識",重新整理了大家的認知. 鍾南山院士曾經在全運會打破400米欄全國紀錄! 無獨有偶,袁隆平院士其實當年也是一位運動健將,如果沒有吃壞肚子,那麼很可能進入 ...

運動前熱身運動有多重要?肌肉痠痛時就知道了
熱身運動(Warm-up)又稱準備運動,前者因生理反應而得名,後者則屬一般性概念.熱身運動,是某些全身活動的組合;在主要身體活動之前,以較輕的活動量,先行活動肢體,為隨後更為強烈的身體活動做準備,目的 ...

骨科醫生提醒:警惕過度運動和不當運動影響健康
來源:瀋陽日報-瀋陽網 運動是現代人生活不可缺少的環節.從兒童到老人,強健的體魄離不開科學的運動.然而,近期因運動不當對身體造成嚴重損害的事件屢有發生.隨著天氣逐漸轉冷,不當運動習慣更容易帶來嚴重的運 ...

若想減肥成功,不妨提高基礎代謝,6個方法不妨牢記

若想減肥成功,不妨提高基礎代謝,6個方法不妨牢記
導語:基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要. 就好比:人的身體是一臺機器,機器的工作需要燃料,而我們平時吃的食物就是燃料,在燃料使用完之後就會流出一些廢物,而這些廢物需要人體的新陳代 ...

長期散步對身體好嗎?提醒:50歲以後,散步時牢記這3點

長期散步對身體好嗎?提醒:50歲以後,散步時牢記這3點
導語:在如今我們大家的生活水平都有所提高,身邊越來越多的人都開始注重健康與養生,健身和養生也成為了大家日常生活當中熱議的話題之一. 畢竟在運動和健身的過程當中,不僅可以幫助增強體力,還有助於提高免疫力 ...

2021火爆明星閃亮人工智慧科技學習產品-啟迪者Ai詞典筆

2021火爆明星閃亮人工智慧科技學習產品-啟迪者Ai詞典筆
啟迪者專注於AI詞典筆,翻譯筆,智慧運動手錶,研發創新生產銷售一體化的高科技公司.公司有品牌啟迪者AI詞典筆,在全國廣大學子擁有較好的口碑,查英語單詞.句子,秒出結果,跟讀測評,有效糾正孩子發音,語音 ...

國外爆紅的“純肉飲食”,究竟是否可取?純肉和純素,誰更健康?

國外爆紅的“純肉飲食”,究竟是否可取?純肉和純素,誰更健康?
在現代這個不缺乏食物的年代,人們對於飲食的要求越來越高,不管有人發現新型的飲食法,例如前些年比較火的純素飲食.輕斷食.生酮飲食等.不過現在國外爆紅了一種新型的飲食法--純肉飲食.可能有人心想終於實現了 ...

運動抗癌是真的!最新研究發現:可以在身體內創造“抑癌環境”

運動抗癌是真的!最新研究發現:可以在身體內創造“抑癌環境”
在許多成功抗癌的患者經歷中,很多人都提到了"運動"!運動真的能抗癌嗎?很多人並不清楚,甚至很難說出原因. 近日,一篇最新的研究證實:長期鍛鍊可以在身體內創造"抑癌環境&q ...

不想毀掉孩子身高,就別過早接觸這3種運動?真的有科學依據嗎?

不想毀掉孩子身高,就別過早接觸這3種運動?真的有科學依據嗎?
網上流傳著一個說法,不要讓孩子過早地接觸長跑.負重運動.跳舞,否則會毀了孩子的身高.這個說法是否有科學依據?孩子運動要注意什麼?哪些運動有助於長高?今天來聊聊. 一.網上的這個說法,有科學依據嗎? 目 ...

無需任何器材,加強必備的核心肌群訓練,提高跑步效率

無需任何器材,加強必備的核心肌群訓練,提高跑步效率
我們在跑步時身體出現的許多問題,例如跑姿不對.腿部過度用力,往往都跟核心力量有關. 一說到關於"練核心"的話題,很多人的第一反應估計就是平板支撐.腹肌.馬甲線... 其實這是典型的 ...

10個動態控球訓練提高你在緊張區域的控球能力

10個動態控球訓練提高你在緊張區域的控球能力
大家好,今天我們分享10個動態控球訓練提高你在緊張區域的控球能力,希望大家喜歡! 今天我們學習10個動態控球訓練,以提高我們在緊張空間控球的能力,下面我們正式開始: 第一個練習: 在第一個練習中,我們 ...

運動也要“適可而止”,8個表現提醒你鍛鍊過度了

運動也要“適可而止”,8個表現提醒你鍛鍊過度了
運動 運動是保持健康的良藥,但不合理的運動可能會悄悄傷害你. 如果你發現自己的鍛鍊效果越來越差,或經常感到精疲力竭,可能是鍛鍊過度了.此時,身體發出的警告訊號千萬不能忽視. 鍛鍊過度的異常訊號 1.噁 ...

跳繩需慎重,科學運動,可以提高身體免疫力

跳繩需慎重,科學運動,可以提高身體免疫力
跳繩是很多人都喜歡的一項運動,也是一種效率比較高的有氧運動.很多人覺得跳繩很方便,可以隨時隨地的進行.但有時候要根據自身的情況,適當的進行跳繩.畢竟跳繩有時候也要適量,不能覺得運動量不大,反而傷害到自 ...

運動是一把雙刃劍!老年人對抗衰老,要注意啥?告訴您幾個建議

運動是一把雙刃劍!老年人對抗衰老,要注意啥?告訴您幾個建議
這些天一直在寫老年人的健康養生科普,總結核心就是:雖說老年人生老病死,是自然發展規律,但只要活著,就得有高質量的生活,這話引起各位老年人朋友的共鳴.為了提高老年人高質量的生活,需要明白兩個道理: ①對 ...