每天減少不必要的網購平臺預覽時間 每天減少刷影片的時間 每天減少即使通訊工具中非必要的溝通時間 每天儘可能減少解鎖手機的時間 ...... 在熬過最初的反覆期後,你所收穫的平靜心情和高效能是前所未有的。