病毒性的呼吸道感染常見，但是病毒性的肺炎不是那麼常見。病毒性的呼吸道感染相對於細菌來說，確實存在高一些的傳染性。尤其是流感高峰季節，這種流感性的病毒傳染性會更強一些。如果診斷病毒性肺炎，我們就要明確它到底是哪一種型別的病毒。如果是流感性病毒性肺炎，確實是存在一定的傳染性，有一部分甲流或者說是禽流感,這樣的病人還要進行一個嚴格的隔離。

那麼病毒性肺炎應該如何預防呢？

1、平時一定要堅持進行身體鍛鍊增強體質，提高身體的免疫調節能力，不能熬夜也不能過度的勞累，好的體質對於病毒性肺炎的預防有很大的幫助。

2、需要注意日常的飲食健康，以清淡的飲食為主，多吃一些富含優質蛋白以及富含微量元素的食物，這樣也可以增強人體的抗病能力，預防病毒性肺炎的發作。

3、平時也需要注意做好身體的防寒保暖工作，要根據氣溫的變化及時地加減衣物，避免著涼受寒，如果出現感冒發燒或者是其他慢性的上呼吸道疾病也要及時採取治療。

4、做好個人的身體衛生工作，勤洗澡，勤洗手洗臉，接觸過公共區域的門把手、電梯按鍵等物品以後也要及時清潔雙手，降低病毒感染的機率，也可以預防病毒性肺炎的發作。

5、流行病高發的時候要注意不能經常出入人流量大的地方，在公共區域最好還是帶上口罩，避免病毒透過呼吸道入侵人體而引發病毒性肺炎。

想要預防病毒性肺炎的發作除了要注意以上這幾個方面的問題之外，也需要注意保持勞逸結合，不能過度勞累也不能熬夜，平時多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激熱性大的食物，也不能過多的吸菸喝酒，多喝水不能喝太多咖啡飲料，這樣對於病毒性肺炎的預防也有很大的幫助。

注：我是從醫二十餘年，平時鑽研於呼吸系統方面疾病的呼吸科醫生陳鋒。如果你對慢阻肺、哮喘、肺氣腫、肺大泡、肺纖維化、間質性肺炎、肺部感染、咳嗽等疾病有疑惑，可以私聊我，讓你做到足不出戶問醫生，省時省力又省心。