昨天有粉絲找我看舌苔，舌苔黃且厚膩，有明顯的齒痕，沒有其它明顯特徵；
並且他還告訴我，他經常的口渴，口苦，小便發黃等等。
還跟我說自己找了些祛溼的藥，吃了很久沒有明顯的改善效果... ...
聽完之後，我就告訴他，這屬於溼熱過重導致的。
他聽後，連忙說，我這不是溼氣重嗎？我一直覺得我是溼氣重。
其實啊，他說的也不錯，他確實是溼氣重；只不過說的有些籠統。
因為溼氣重分為三類：痰溼、寒溼、溼熱。
正常的舌象
很多人都會混淆它們，導致調理的時候選錯了方向，那調養效果肯定不太理想。
這三個雖然都與溼氣重有關，但不能放在一起說，它們雖有相同之處，卻又有不同之處；
針對這個情況，接下來，我希望大家透過這篇內容，能夠讓大家正確的去區分三種溼氣重的型別；能夠更好的去調理自己的身體。
也希望大家能夠多多轉發、分享、關注；讓更多的人瞭解、看到這篇文章。
話不多說，進入主題：
其實痰溼、溼寒、溼熱，這三個從名字上就能知道，它們都代表著體內溼邪嚴重。
痰溼：多與咳嗽、生痰有關；
溼寒：除了有溼邪，還存在有寒邪；
溼熱：體記憶體有溼邪、還有熱邪；
所以啊，上面那個粉絲說自己屬於溼氣重，也不完全錯。
但還是有很多區別的。
痰溼：
中醫認為是身體的津液過多導致；說的簡單點就是水分過多。
而脾主運化水谷，津液過多與脾的運化功能失調有很大關係。
多存在與偏胖的人群，伸出舌頭一看，舌色多是紅色、舌體胖大、舌苔多滑黃膩，並且舌頭兩邊有很明顯的齒痕，脈象濡滑。
常見表現是：口粘膩、很容易出汗、頭重身困、很少有渴的念頭；喜歡嗜睡、少動、多懶。
溼寒：
我們都知道脾虛生溼，當外界的寒邪再進入體內，遇到溼邪就成了溼寒體質。
比如潮溼、陰冷的環境，就容易受到寒邪的侵入。
這個所造成的後果多見於關節、骨縫之間的痛疼，就是中醫上說的痺症，西醫說的風溼性關節炎、痛風等。
它這個舌整體偏暗，也會有齒痕、舌體胖大、舌苔白厚膩；整個舌色也是偏淡白。並且也有滑滑的感覺。
常見的表現是：手腳經常冰涼、大便溏薄、易生汗、胸悶、經常犯困；喜歡甜膩食物，小便和大便相對正常一些或者是假象。
溼熱：
對於這個情況，南方的處於多雨多熱天氣的朋友應該深有體會。
特別是沿海城市，不是乾熱，而是潮熱悶熱。
就像是你穿了一件沒有乾的衣服，然後站在太陽下面曬乾的那種感受，就是溼熱。
其舌苔整體泛黃，嚴重的舌苔滿是黃膩，並且這個舌色偏紅，也會有暗紅的情況。
臉上容易出痘痘、容易口渴、平時油頭滿面、身體容易疲倦；小便顏色赤黃、懶散、易發怒、清晰不穩定等。
最後：
對於這三種類型，我們都需要考慮脾虛的情況，脾主運化體內的水谷精微；因此與溼氣有很大的關係。
然後再根據正確的辨證，對它們各自的不同點做出準確的應對方案，最後一一擊破，才能有藥到病除的效果。
好了，以上就是對於痰溼、溼熱、溼寒三種類型的見解，大家可以參考一下。
如果不能確定的話，自己是哪種情況，也可以找我進行辨證。
只要我空閒下來就會一一回復。
謝謝大家的觀看，再見。
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