原標題：關注體檢報告中的健康訊號
不少戰友看到報告中的異常指標十分擔心。其實，並非所有異常指標都對健康有明顯影響，有的情況不用著急治療，透過慢慢調養就能得到改善。東部戰區總醫院健康醫學科鍾勇教授，整理了4種比較常見的體檢異常情況及處理辦法。
慢性淺表性胃炎。慢性淺表性胃炎在慢性胃炎中較為常見，臨床檢出率達80%-90%。通常情況下，大多數慢性淺表性胃炎症狀可自行消失。如果胃鏡報告顯示有慢性淺表性胃炎，但自身無任何症狀，無需治療；如果出現食慾減退、上腹部不適、隱痛、噯氣、泛酸或噁心嘔吐等症狀，可在醫生指導下用藥治療。飲食不潔淨、不規律或喜歡吃辛辣、刺激、寒涼食物的人群，較易患上慢性淺表性胃炎。早上是胃酸分泌的高峰期，如果不吃早餐，胃酸可能會腐蝕胃黏膜，造成胃損傷。因此，戰友們要規律飲食，按時吃一日三餐。患有胃病的戰友可多吃一些易消化的食物，如粥、麵條、雞蛋羹、酸奶等。
心臟早搏。正常人的心跳由心臟的“最高司令部”——竇房結主導。竇房結髮放電活動後，透過神經傳導，使心房和心室有規律地收縮。但有時心臟會提前收縮，這就是醫學上常見的早搏。如果是不伴有器質性心臟病的室性早搏，通常無需進行藥物治療；如果早搏頻繁發作，應及時就醫治療。健康人群的早搏症狀多由情緒激動、神經緊張、疲勞、消化不良、過度吸菸、飲酒等引起。因此，戰友們平時要養成良好的生活習慣，儘量避免熬夜、適當運動、戒菸限酒、保持情緒穩定。
盆腔積液。盆腔積液在臨床上分為生理性盆腔積液和病理性盆腔積液。大部分女性出現的是生理性盆腔積液，可以自行吸收。正常情況下，盆腔內會存在少量液體，主要作用是潤滑臟器表面，減少臟器間的摩擦。此外，女性在排卵期時，卵泡破裂後，卵泡液會流入盆腔內，此時進行彩超檢查，會提示盆腔有少量積液；女性月經期偶爾會有少量經血逆流入腹腔，也可能導致少量盆腔積液。病理性盆腔積液多由盆腔炎引起，一般情況下，積液量在100毫升以上，需根據病因進行專科治療。
乳腺增生。乳腺增生常見於20多歲且未生育過的女性，及處於更年期前後的女性。在這兩個時期，女性體內的激素會發生一些變化，乳腺也會相應地出現變化，如疼痛、包塊等。這些大都是正常的生理現象，不必過於擔心。建議女戰友學習和掌握乳房自我檢查的方法，養成每月1次的自查習慣。如果自檢時發現異常，需及時到醫院就診。乳腺增生往往與勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過大有關。女戰友在日常生活中要注意以下幾點：多吃富含纖維素的食物，促進過多的雌性激素排出體外。及時宣洩不良情緒。乳腺問題大多是生悶氣、心情抑鬱造成的。當感覺到壓力大時，可以做深呼吸，透過慢而深的呼吸方式，使情緒逐漸穩定下來，或者及時向朋友、家人傾訴。不要熬夜。長期熬夜的女性患乳腺癌的風險更高。建議戰友們儘量每晚11點前入睡。合理飲食。少吃動物性脂肪，多吃山藥、黃芪、桔梗、橘皮等疏肝理氣、調理脾胃的食物。
通常情況下，主檢醫師會在體檢報告中，根據受檢者的健康危險因素，給出針對性的健康建議。戰友們拿到體檢報告後，要遵醫囑改變不良生活方式，以防患未然。（■汪衛東 孫興維）
(解放軍報)
