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豁達面對“不適”創造“長壽奇蹟”

豁達面對“不適”創造“長壽奇蹟”


◎嚴陽

開啟電視機,大凡是面向老年朋友的廣告,往往都有這樣一句廣告詞:對老年朋友來說,什麼最重要?身體最重要。

這句廣告詞,乍看上去似乎沒毛病,可細細推究,其實大有問題:我們都知道,沒有健康的身體,其他很多東西都談不上——委實,在一定意義上來說,健康的身體,是健康工作與生活的前提與保障。但是,我們可曾同時想到過,對於老年朋友來說,隨著年紀的增長,身體不可抗拒的進行性衰退,出現這樣那樣的毛病,幾乎成為不可避免之事。對於大多數乃至絕大多數老年朋友來說,帶病生活幾乎是一種常態。

我敢說,只要是人,沒有不希望健康長壽的。可我們同時不該忘記的是,生老病死是自然規律。那麼,有些東西便是不可抗拒的。試問,今天60歲以上的退休老人,只要參加體檢,有幾人沒有這指標異常、那檢查小有問題的?但是,很多人不敢正視這些問題,所以,那些針對老年朋友,宣稱能夠手到病除、可以延年益壽的保健品之類,也就有了它們的市場。而在現實生活中,因此被忽悠,犧牲了錢財也犧牲了家庭和睦的,絕對不是一個兩個。

因此,為什麼我們不能正確認識生命之規律,坦然面對各種健康問題?至少在我看來,一個人在上了一定年歲,有了一定的閱歷之後,從自己身邊過往的人和事中,應該能夠感悟到這些。

舉例說,我的家鄉江蘇如皋有“世界長壽之鄉”的美稱,這裡的百歲老人的比例,遠遠高於國內外很多地方。在我的家人中,雖然沒有百歲的紀錄,可90歲開外的真的很多:我的父母是雙雙在93歲的高齡上過世的,我的岳父更是活到了96歲;即便是我的岳母,也活過了80歲。可他們其實都可以說是帶病生活了幾十年:我母親50多歲的時候,就因蛛網膜下腔出血,命懸一線,以後幾十年不離藥瓶;我父親30歲多一些的時候,曾經患上過肺結核,病情還挺嚴重的;我岳父60歲上下,肺氣腫十分嚴重,幾乎走一步要歇三歇,不少人曾經以為他來日無多……

那麼,是什麼讓我的這些家人後來創造了奇蹟?簡單說來,就一句話:快樂生活。以我父母為例,他們晚年,常年堅持參加老年藝術團、門球隊組織的活動,經常隨團、隨隊外出演出、比賽,以及玩攝影、寫文章等等。而我岳父,看電視、聽京劇、下象棋則是他的最愛,幾乎天天“雷打不動”。我完全可以說,忘記自己的年紀,努力尋找屬於自己的快樂,是他們共同的長壽秘籍。

當然,也不能簡單地說,電視中針對老年朋友的那些廣告詞都錯了,但毫無疑問的是,作為企業或者商家,追求的是效益,因此,在宣傳中適度地誇張與誘導,恐怕是難以避免的。而作為老年朋友的我們,是不是該有自己的頭腦,自己的思維,自己的選擇?比如說,是不是可以對自身進行積極的心理與情緒管理,讓自己多一些豁達與樂觀?是不是可以無論身體是不是存在這樣那樣的毛病,都能一如既往地正確認識生命、人生、世界,選擇能夠獲得快樂的生活方式?

如此這般,我們不僅可以快樂生活每一天,也可以如我岳父那樣,讓自己晚年的生活具有一定的質量,甚至於不經意間便創下讓昔日同事、鄰居、朋友驚訝的“長壽奇蹟”。

分類: 健康
時間: 2021-07-05

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