想要來一趟充滿自然風光的日本自由行嗎？到日本的國家公園吧！這次從日本34座國家公園中精選出「中部山嶽國家公園」和「阿蘇九重國家公園」。總共要介紹10個當地才有的精彩觀光行程給大家，包括雪之迴廊、熱氣球、搭乘直升機、欣賞阿蘇火山等絕景！讓你深度體驗包含自然與人文的日本之美！
夏天的草千里之濱
▋ 想要更為深刻動人的旅遊經驗，就到日本國家公園
你知道日本有多少個國家公園嗎？答案是34個！這次為大家精選其中的「中部山嶽國家公園」，出名的黑部・立山、上高地、乘鞍嶽雪之迴廊都在其中！「阿蘇九重國家公園」則以躍動的活火山「阿蘇山」和「九重山」所帶來的壯闊景色、溫泉吸引著旅人。
3,000公尺以上高山聚集的中部山嶽國家公園，此為從雷鳥澤眺望初冬的立山景色
以火山為主，有著多元自然樣貌的阿蘇九重國家公園
不只是到當地欣賞風景，更能借由參與當地人也向往的各種自然、文化與歷史活動，深入瞭解這片環境所形成的由來、變遷且感受日本四季之美。將這份大自然的故事轉變為自己的旅遊體驗，正是所謂的「Stories to Experience」，是相當深度的日本自由行行程喔！
▋ 中部山嶽國家公園：群山環繞山峰相連的日本北阿爾卑斯
3,000公尺以上高山林立的中部山嶽國家公園中，威風凜凜的穗高連峰
「中部山嶽國家公園」是座落在北阿爾卑斯山脈一帶，極具日本代表性的山嶽公園，範圍包括新瀉縣、富山縣、長野縣、岐阜縣。擁有眾多3,000公尺以上的高山，當中的中部阿爾卑斯、南阿爾卑斯山合稱「日本阿爾卑斯山」，是喜愛健行、登山的人值得走訪的優美地點。讓人震撼的山嶽景觀除了已經相當知名的「黑部立山」，還有上高地、乘鞍嶽等美景地點，更有許多魅力秘境。想前往的話，可以搭乘至日本新特麗亞中部國際機場的便利直飛班次，不妨利用下次的假期直奔此地，感受都市沒有的自然風光。
行程推薦① 上高地60分鐘健行，深度探訪林間秘境
從河童橋望去的穗高連峰是上高地代表景色之一
在中部山嶽國家公園中最耀眼的「上高地」以宛如仙境的自然風光吸引著國內外觀光客，想要在短時間內體驗當地特色，推薦大家可以參加緊鄰河童橋、位置絕佳的「上高地白樺莊酒店」所推出的深度導覽。由野鳥、植物和山脈豐富知識的導遊帶領，以河童橋為中心，探索嶽澤溼原、明神池、小梨平露營場等唯美秘境，還可一路學習到旅遊書沒有告訴你的山地知識。
位在穗高神社境內的明神池，景色優美
河童橋步行15分鐘可以來到清幽的嶽澤溼原
注意上高地與立山一樣有開山期間，約莫是每年4月至11月，因應山間氣溫變化多端，在出發前建議準備好保暖衣物喔！
上高地60分鐘健行，深度探訪林間秘境
・地址：長野県松本市安曇上高地
・交通：從JR「長野」站轉乘電車至「新島島」站下車，轉乘巴士於「上高地」下車 。車程約2小時30分鐘
行程推薦② 搭乘春山巴士，欣賞乘鞍雪之迴廊
搭乘春山巴士欣賞乘鞍嶽高聳的雪之迴廊（4月下旬～6月末）
不只黑部立山有雪壁，從乘鞍觀光中心搭巴士出發約45分鐘的「乘鞍嶽」亦能見到高達10公尺的驚人雪之迴廊，是日本數一數二的大雪之迴廊。搭乘由ALPICO交通公司營運，限定時間執行的「春山巴士」，依照除雪情況在四月下旬可一路駛上海拔2,350公尺的「位原山莊」。五月下旬後則可前往更高海拔的「大雪溪、肩之小屋口」路線。下車後可以健行散步，並與高聳的雪之迴廊合影，天氣晴朗時甚至能望見南阿爾卑斯山脈遠景，是體驗大自然壯闊美景、放鬆身心的推薦方案。
搭乘春山巴士，輕鬆欣賞乘鞍雪之迴廊
・搭乘處：乘鞍高原觀光中心，長野県松本市安曇4306-5
・交通：從JR「松本」站搭乘電車至「新島島」再轉乘巴士至「乘鞍觀光中心」，在此搭乘「春山巴士」
行程推薦③ 北阿爾卑斯兩大名勝地，巴士一日遊輕鬆制霸
從上高地眺望穗高連峰
對於時間不多、交通手段也有限的觀光客來說，能夠一次前往必去景點的當日來回行程是相對省時省力的好選擇。岐阜縣的濃飛巴士即推出了「上高地、新穗高一日遊巴士」能將中部山嶽國家公園區域內2處必訪景點玩遍。除了輕鬆搭車免煩惱交通，還附上在平湯溫泉的午餐及新穗高纜車乘車券，實在是太超值了！
新穗高纜車是日本唯一兩層的空中纜車，可直奔2,156公尺高展望臺
行程可選擇從JR「高山」站旁的「高山濃飛巴士站」或「平湯溫泉」出發，搭乘全新整修過的「新穗高纜車」到2,156公尺高的眺望臺欣賞360度廣闊景色，再前往「阿爾卑斯街道」品嚐飛驒牛等當地美食做為午餐。午餐後，再搭上巴士輕鬆移動到中部山嶽國家公園中最出名的上高地地區自由散步。如此充實又盡興的一天，真讓人迫不及待想預約參加呢！
北阿爾卑斯二大名勝地，巴士一日遊輕鬆制霸
・搭乘地點：高山濃飛巴士站或平湯溫泉
・交通：JR「高山」站步行約1分鐘可抵達高山濃飛巴士站
行程推薦④ 白馬村八方尾根一日遊，八方池絕景必拍
八方池倒映出白馬三山的美麗絕景
位在長野縣西北部的白馬村向來是滑雪勝地，其中的「八方尾根滑雪場」更曾是冬季奧運的舉辦地點。在夏天參觀八方尾根，不但天氣涼爽，還能拍到青翠山脈的壯麗景觀。方便遊覽的方式就是參加「白馬山麓TOURS」所推出的「八方尾根一日遊」。可搭乘滑雪場的纜車和吊車兩種交通工具沿途欣賞山村風光，省去爬山的疲累；最後跟著具有豐富知識的導遊進行1.5小時山中健行，前往標高2,060公尺充滿神秘感的絕景地「八方池」，能拍攝到白馬三山在池中的倒影，美到讓人驚呼不可思議！
白馬村八方尾根一日遊，八方池絕景必拍
・集合地點：八方尾根纜車山麓站售票處
・交通：JR「長野」站搭乘「長野-白馬線」巴士前往「白馬八方巴士站」下車
行程推薦⑤ 搭乘黑部峽谷小火車，終點站櫸平散步半日遊
原為運輸用途現則改為觀光列車的「黑部峽谷鐵道」
遊覽中部山嶽國家公園的方式，還能借由復古小火車來輕鬆欣賞大自然風光。從富山出發約1小時車程便可以來到黑部峽谷鐵道的「宇奈月」車站，從此搭乘穿過黑部峽谷的小火車，一路上能見到許多陡峭巖壁及底下的清澈溪流。秋天時更是佈滿迷人的紅葉景緻，約80分鐘後抵達終點站「櫸平」，還能在附近散步。
據說猴子也跳得過而得名的「猿飛峽」，為黑部峽谷最狹窄的一段
從車站徒步不用五分鐘就能來到高34米的紅色橋身「奧鍾橋」，以及造型像是張開大口像要把人吞噬的「人喰巖」峭壁。往回步行約25分鐘則是黑部峽谷最狹窄之處，同時被指定為國家天然名勝和特別天然紀念物的「猿飛峽」 。最後在回程前別忘了到車站附近的「河原瞭望臺」，泡泡「祖母谷溫泉」足湯來舒緩雙腳疲勞，還可以順便眺望奧鐘山及奧鍾橋的景緻喔！
搭乘黑部峽谷小火車，終點站櫸平散步半日遊
・執行日期：約5月1日至11月30日
・交通：富山地方鐵道「宇奈月溫泉」站步行約5分鐘即可抵達黒部峽谷鐵道「宇奈月」站
▋ 阿蘇九重國家公園：與活火山共生的自然景觀
阿蘇九重
橫跨熊本縣、大分縣的「阿蘇九重國家公園」以世界最大級破火山口「阿蘇山」和九州本土最高峰「九重山」聞名，依偎著火山形成的聚落更是世界少見。七萬多公頃的面積中除了火山更有草原、溼地等多元地形。能夠360度眺望阿蘇山的「大觀峰」也有高度知名度，是喜愛自然景觀的人絕對不能錯過的旅遊地點。阿蘇九重國家公園範圍涵蓋大分縣的別府、湯布院及熊本縣阿蘇，在交通手段相當方便，更有多樣的活動可以參加，以下就為大家推薦五種行程！
行程推薦① 搭乘直升機，從空中近距離欣賞阿蘇火山
從直升機貼近火山口所見到的景象
世界最大級破火山口的活火山「阿蘇山」是探訪熊本縣必排行程之一，想用「上帝視角」欣賞阿蘇火山群美景的話，推薦搭乘直升機從空中就近俯瞰震撼的噴火口。透過直升機窗戶可以看到不斷噴發的煙霧及阿蘇中嶽噴火口，隨季節變化更能欣賞到九州杜鵑、燒荒、綠色草原、白雪等景色，相當有視覺震撼力，想必能替九州自由行留下難忘的回憶喔！
搭乘直升機，從空中近距離欣賞阿蘇火山
・地址：熊本県阿蘇市黒川2163 阿蘇卡德利動物樂園內
・交通：JR「阿蘇」站下車後計程車約3分鐘至「阿蘇卡德利動物樂園」，前往園中直升機停機坪處報名 ※ 執行情況請事先電話詢問聯絡
行程推薦② 跨縣包計程車輕鬆遊，大分一路玩到熊本
九重夢大吊橋有著驚人的高度與寬度
重要的自然景觀保護區蓼原溼地能見到許多珍貴的高原植物
一家人出遊不想煩惱租車自駕問題，那麼包車遊覽就是方便省時又划算的選擇！三重交通就推出了從湯布院、別府出發至熊本縣黑川溫泉、內牧溫泉的跨縣計程車包車自由行。行程中先到堪稱日本第一高的「九重夢大吊橋」感受從173米高處眺望的美景；再到阿蘇九重國家公園深具代表性的「蓼原溼地」，沿著2.5公里的步道欣賞溼原美景；然後前往介於別府和阿蘇之間的山波高速公路山頂「牧之戶峠」欣賞優美的景色，最後在黑川溫泉或是內牧溫泉解散。非常適合想要從大分縣玩到熊本縣的旅客哦！
跨縣包車輕鬆遊，大分一路玩到熊本
・搭乘地點：湯布院或別府市內
・營業時間：4月1日至9月30日，行程約4小時
行程推薦③ 在廣闊天空下的展望公園中，欣賞DRUM TAO和太鼓表演
和太鼓表演團體「DRUM TAO」的演奏情況
阿蘇九重國家公園境內1,036公尺處的「TAO之丘」可以眺望連線阿蘇五嶽與外輪山的大草原，可以在這裡以壯闊的阿蘇山為背景，欣賞和太鼓表演團體「DRUM TAO」的表演。還能享用飲料或甜點喔！
野外劇場「TAO之丘」
・活動期間：5月至6月、9月至12月 14:00（7-8月為16:15開始），時長45分
・公休日：每週二、三，如遇假日則隔日公休
行程推薦④ 早起搭乘熱氣球，感受非日常
清晨早起搭乘熱氣球，俯瞰美麗的景色
熊本自由行若是安排到內牧溫泉住宿，清晨還能參加當地由「阿蘇Nature Land」所安排的熱氣球體驗。攀升到40米的高空俯瞰360度無遮蔽的寬敞視野，將山脈、城市景觀盡收眼底，其壯闊的景象一定會讓你難忘！在藍天底下，看著不斷升起彩色的熱氣球也是讓人快門停不下來的打卡好地點呢！
早起搭乘熱氣球，感受非日常
・地址：熊本県阿蘇市小裡751-9
・執行日期與時間：4月至7月6:30～7:00，8月至9月5:45～6:45，10月至3月6:45～7:15，搭乘時間約5分鐘
行程推薦⑤ 湯布院、別府出發，包車深度一日遊
可以享受廣闊大自然的「群山Highway」（やまなみハイウェイ）
計畫前往大分縣必去的觀光勝地「湯布院」和「別府」，還想延伸行程到郊區欣賞自然風光？推薦大家「觀光計程車一日遊」行程，提供從住宿旅館處接送，輕鬆方便！行程可以參觀以秋季紅葉出名的「九重夢大吊橋」、到日本最大級「蓼原溼地」散步，並前往久住山登山口的「牧之戶峠」遠眺九重連山、阿蘇五嶽等遼闊景色。更可以到阿蘇九重國家公園一角的「久住高原」欣賞草原與放牧的自然景觀，以及黑嶽山腳下日本名水百選認定的「男池」。是能相當深度欣賞大分縣一帶風光的行程，多人分攤車資下來也很划算喔！
湯布院、別府出發，包車深度一日遊
・搭乘地點：湯布院或別府市內
・營業時間：4月1日至9月30日，行程約6小時
這次為大家介紹34處日本國家公園中精選的「中部山嶽國家公園」以及「阿蘇九重國家公園」，並推薦其中可以參加的10種當地行程，是不是讓你感到非常的躍躍欲試呢？在後疫情時代的旅遊，不妨就選擇迴歸自然，遠離塵囂與人群的一種「非日常模式」，也許更可以帶來心靈的沉澱與自我提升噢！現在就趕緊來規劃日本國家公園自由行吧！
