口腔上火,來一杯涼茶?
食慾不振,來一杯涼茶?
天氣太熱,來一杯涼茶?
涼茶都快成為“萬能藥”
但為什麼有些人喝了涼茶
不但病情沒有緩解
反而加重了呢
為什麼喝了涼茶沒效果?
“為什麼涼茶下不了火?”
上火只是一個表象,不能一概而論。根據不同的上火原因,可分為“實火”、“虛火”兩類。
(假如人體就像是一口裝了水的鍋,陽就是鍋底的柴火,陰是鍋裡的水。)
實火就是添加了過量的柴火,火越來越大,鍋就會發燙,鍋裡的水就會逐漸蒸發,減少。
虛火是柴火不變,但鍋裡的水減少了,也會導致鍋越來越燙。
因此,上火也要辨證祛火,一是要減少木柴,也就是清熱;二是要往鍋里加水,也就是補充津液。
涼茶“喝不對”
比你“吃不對”危害更大
分分鐘讓你病從涼茶入
涼茶喝不對
會有哪些危害呢
“什麼是涼茶?”
簡單地說,涼茶一般是傳統中草藥、植物性飲料的通稱,是將藥性寒涼、能消解人體內熱的中草藥,煎水做飲料喝。
注意:虛寒體質、脾胃功能欠佳的人群不宜長期飲用涼茶,要根據自己的體質,選擇適合的涼茶哦。
但實際上,涼茶過度會損害身體
造成身體裡陽氣大量流失和減少
“陽氣受損後果有多嚴重?”
陽氣受損,寒邪由表入裡,輕則容易感冒發燒拉肚子。時間久,會慢慢侵犯到經絡和關節,導致風溼病和關節炎等,所以夏天更要注意養陽。
所以大家在喝涼茶前
先辯證後飲用了
那各位街坊很糾結了
如何區別實火、虛火?
如何判斷“虛火”“實火”?
一、虛火
虛火症狀:虛火過旺,舌頭髮紅,但少苔或無苔。
這類人常伴有口乾舌燥、手腳心發熱,有時兩顴潮紅,晚上睡覺又易出虛汗,還會出現消化不良、腰痠腿軟,甚至頭昏耳鳴的症狀。
虛熱者可選取滋陰潤燥降火的食材,如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。
【材料】玄參10g,桔梗10g,生甘草10g。
【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。
【功效】有滋陰降火、利咽消腫的作用,適合急、慢性咽喉炎,咽喉不適,或痛、或幹、或燥、或癢,聲沙、失音者。
【禁忌】洩瀉者不宜飲用。
沙參玉竹雪耳湯
【材料】北沙參15g,玉竹15g,雪耳15g,豬展4兩,陳皮1角,幼鹽少許。
【方法】先將雪耳清水浸透發開,洗淨,備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上全部材料,侯水再滾起,改用中火繼續煲兩小時左右,加幼鹽調味,即可以飲用。
【功效】有清燥潤肺、滋陰清補的作用,可防止燥熱性症狀的出現。如果出現身體燥熱、咽喉幹痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔乾燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可以用[沙參玉竹雪耳湯]作食療。
【禁忌】傷風感冒患者不宜飲用。
值得注意的是,老年人、體弱者、有糖尿病等慢病者,一般多為虛火,是陽氣不足引起的,常表現為外面虛熱,裡面寒。
此時若用大量的苦寒藥(如黃芩、黃連、連翹、板藍根等),容易寒上加寒,機體很可能承受不了。
此時,更適宜用一些養陰清熱的甘寒藥,包括金銀花、蘆根、石斛等,既祛火又不傷胃,更安全。
二、實火
實火症狀:常表現為舌頭髮紅,有明顯的紅點,舌苔厚膩、發黃。常伴有口乾便幹、面紅耳赤、心煩易怒等症。
這類人易發口腔潰瘍、生瘡、便秘等症,平時容易感冒,特別是扁桃體腫大。
實熱者可選取清熱瀉火的食材,如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、鹹竹蜂、板藍根、胖大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿蔔等。
蝴蝶花茶
【材料】木蝴蝶10g,菊花10g,金銀花10g。
【功效】有清熱解毒、利咽消腫的作用,適合急、慢性咽喉炎,咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。
【禁忌】脾胃虛寒者不宜飲用。
馬蹄茅根蘿蔔湯
【材料】馬蹄10個,新鮮茅根4兩,白蘿蔔1個,瘦豬肉4兩,生薑1片,幼鹽少許。
【方法】馬蹄、白蘿蔔分別去蒂、去皮,切厚片,洗淨,備用;新鮮茅根(可用乾淨水草捆綁成一紮一紮)、瘦豬肉、生薑刮皮分別清水洗淨,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上全部材料,侯水再滾起,改用中火繼續煲兩小時左右,加幼鹽調味,即可以飲用。
【功效】有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。如果出現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤等
【禁忌】身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。
來源: 揚子名醫團