By 525818
用料
- 粉絲 一小把
- 小米辣 10個
- 大蒜 1頭
- 料汁
- 生抽 2勺
- 蠔油 1勺
- 蒸魚豉油 一勺
- 鹽 少許
- 郫縣豆瓣 1勺
- 配菜(喜歡什麼加什麼哈)
- 金針菇 適量
做法步驟
1、做蒜蓉醬:蒜和小米辣切碎,加適量蠔油,澆熱油,攪拌均勻
2、金針菇洗淨,粉絲過了一遍熱水,平鋪在砂鍋裡,澆上蒜蓉醬,倒入少許鹽和蒸魚豉油,適量郫縣豆瓣醬,加水沒過食材,最好是加熱水,水開煮5分鐘即可,煮久了粉絲會斷的,配菜喜歡的話可以加一點火鍋丸子之類的,切片放入
粉絲的營養功效
粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。涼拌更佳。
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