東決連年阻擊詹姆斯，曾經的“黑姚明”希伯特去哪了？

NBA是一個充滿天賦的地方，那裡每天都在上演著最激動人心的競技，也吞噬著部分人的天賦，因此只有少數人能像鄧肯、詹姆斯、科比一樣可以在那個地方待上近20年。

今天介紹的這位球星是一位八零後，他是一位中鋒球員，他在中國家喻戶曉；他師出名門，擁有高大的身材和不錯的籃下技術；他打球努力、頭腦冷靜，他是一位很好的籃筐保護者；他曾是冠軍的有力爭奪者，雖沒能如願，但他卻在東部連年阻擊詹姆斯。不過受制於高大的身軀和緩慢的移動，他還是被現在籃球拋棄，他就是被譽為“黑姚明”的羅伊-希伯特！

1、偶然的籃球機緣

希伯特於1986年12月11日出生在紐約皇后區的一個移民家庭，他的母親來自千里達及托巴哥，身高1.85米，父親來自牙買加，甚高1.88米，雖然不是體育世家，但依然將最高的基因遺傳給了希伯特，據說希伯特出生時就有0.57米長。

與很多移民家庭相比，希伯特是幸福的，他的父母都擁有穩定工作，家裡條件已經算的上十分優渥了。在希伯特6歲時，父母就將他送到了一所私立學校就讀，目的只是讓他接觸高雅的體育和音樂，比如網球、高爾夫球、鋼琴等。

“我的父母一直認為籃球是給那些頭腦簡單四肢發達的人玩兒的運動”

但希伯特並未按照父母規劃的路子走，他偏偏鍾愛父母看不上的籃球，在希伯特三年級時，父母曾建議他選擇網球或高爾夫球，但最終希伯特卻選擇了紐約的一支少年籃球隊。

那時候，少年希伯特已經長的人高馬大，他看上去頗具壓迫感，於是籃球隊的教練經常安排他和那些高年級的球員一起比賽。但畢竟他的身體尚未發育完全，因此協調性欠佳的協調性和糟糕的體力還是不能支撐他完成整場比賽。教練對他的使用方法是每場比賽只上場一節左右的時間，一邊培養他一邊又保護他。

儘管出場時間不足，但希伯特依然樂此不疲的與高年級同學比賽，他知道這樣自己可以進步得更快。六年級時，希伯特就可在比賽中完成扣籃了；九年級時，希伯特的身高九已經長到了2.08米。出眾的身高天賦讓希伯特得到了喬治城預備高中的青睞，並在不滿14歲時進入了這所高中，在那裡他遇見了自己籃球生涯的第一位伯樂——時任喬治城預備高中校籃球隊主教練布萊恩特。

2、籃球天賦初現

不過，剛上高中不久，希伯特發現自己很難在上課時集中注意力，任課老師也對他這樣的狀態十分不滿，認為他患有“注意力缺乏症”。從那時起，希伯特身邊的同學們都開始嘲笑他，說他是個木訥的大個子，收到打擊的希伯特將這種狀態歸結為“突兀”的身高造成的，於是開始牴觸身高牴觸籃球。

布萊恩特教練注意到了這個問題，當得知希伯特害怕自己身高時，他鼓勵希伯特要在籃球場上擁有自信，為此他帶著希伯特前往華盛頓觀看WWE比賽，讓他感受勇敢與力量；除此之外，布萊恩特教練還讓希伯特的父母帶他去有意識的釋放天性，比如去大型的電玩城“消磨時光”；與此同時，時任人力資源經理的希伯特母親還安排希伯特和NBA的大明星們 “親密接觸”，比如沙奎爾-奧尼爾、朱萬-霍華德、蒂姆-鄧肯、穆託姆博等球星。

正是由於布萊恩特教練和希伯特父母的共同努力，希伯特開始接受自己的身高，並且變得愈發勇敢和自信，而且高中的4年希伯特每年都保持2-3釐米的增長，這兩樣特質為他之後的籃球生涯奠定了堅實的基礎，併為他贏得了進入喬治城大學的機會。

科普：喬治城大學走出過很多NBA的巨星，並在83-84賽季在尤因的帶領下擊敗奧拉朱旺率領的休斯頓大學，獲得了NCAA總冠軍。在尤因之後的很多年裡，除了96黃金一代的天才後衛阿倫-艾弗森，喬治城大學的招牌人物幾乎是清一色的內線球員——1988年-1991年在讀的剛果中鋒穆託姆博、1988年-1992年在讀的“火鍋王”阿倫佐-莫寧、2004年-2007年在讀的全能球員傑夫-格林、2008年-2010年在讀的前活塞球員格雷格-門羅，以及從2004年起，在這裡讀滿大學四年的本文主人公，羅伊-希伯特。

但希伯特的大學生涯開局便遭遇了挫折——首先是力量，高中時希伯特倚仗自己無與倫比的身高優勢橫行內線，但到了大學，成年人之間的對抗更多的依賴力量，空有身高的希伯特無法再鶴立雞群，那時的希伯特甚至無法完成完整的俯臥撐和跳繩訓練，更無法踮著腳尖跑步……

其次是戰術，喬治城大學一直沿用普林斯頓體系，這個體系對無球跑動要求非常高，但希伯特作為一個身高馬大的傳統中鋒，經常讓他在防守端被對手針對。

果然，大一那年希伯特只獲得場均15.8分鐘的出場時間，場均出手數僅4次，只能貢獻5.1分3.5個籃板的尷尬資料。這次希伯特並沒有躲避，他主動找到布萊恩特和毛雷利兩位教練，讓他們給自己制定專項訓練，而且布萊恩特教練還請來尤因、穆託姆博、莫寧等人為希伯特特訓。

當這些訓練和羞辱結束後，希伯特在接下來的大二賽季取代了原來的中鋒達雷爾-歐文斯，成為了校隊主力中鋒。那個賽季，希伯特的場均時間增加了9分鐘，投籃命中率暴漲了13個百分點，場均得分也由5.1分增長至11.6分，並且喬治城大學也在希伯特帶領下取得了23勝10負的戰績，時隔多年重返NCAA錦標賽舞臺。

大三賽季，是希伯特大學期間最精彩也最遺憾的賽季，那年喬治城大學以12分的優勢力克北卡，挺進了NCAA四強，但遺憾的是半決賽中惜敗奧登大帝和康利領銜的俄亥俄州大，無緣決賽。但這已經是喬治城大學自84-85賽季以來的最好成績，而且希伯特也憑藉場均12.9分6.9個籃板和2.4次封蓋的全面資料入選了分割槽最佳陣容。

接下來的大四賽季，希伯特帶領喬治城大學打出了28勝6負的戰績，再次挺進NCAA錦標賽，但在淘汰賽中面對戴維森學院的比賽中，希伯特受困於犯規，而且鍾戴維森學院的斯蒂芬-庫裡砍下了30分5次助攻，喬治城大學無奈遭到淘汰。

雖然球隊沒有再進一步，但這不影響希伯特的選秀行情，他在2008年的選秀中以手輪第17順位被猛龍選中，並被交易到步行者，在那裡，他開始了自己的職業生涯。

3、不太順利的NBA開局

08-09賽季，步行者的當家球星換成了格蘭傑，球隊進攻重心逐漸轉移到外線，奧布萊恩在內線則嘗試不同的組合，球隊的幾位中鋒都獲得過首發機會，希伯特的機會最多，總共獲得了42次首發。雖然首發次數最多，但希伯特的上場時間卻是最少的，場均只有14.4分鐘，不過他7.1分的場均得分卻優於另外兩人。

隨著新秀賽季的深入，希伯特的一個大問題逐漸暴露：他無法連續兩場比賽出場超過20分鐘，希伯特的體力太差了。整個新秀賽季，希伯特只有一場比賽在30分鐘過，但那場比賽後他連著三場比賽只能平均出場13分鐘。這樣的出場時間對於一名NBA球員來說，實在是有些太尷尬。

為了解決希伯特的體力問題，教練組在2009年的休賽期讓他做了最全面的體檢，結果顯示希伯特患有運動型哮喘，這是制約他體力的根本原因。

好在這個問題發現的早，步行者為希伯特制定了專門的恢復計劃：每天早上起床後先使用呼吸器呼吸一小時，然後再吃一頓營養均衡的早餐；每天訓練結束後，再驅車去一家有氧訓練中心，進行心肺訓練。一整個夏天，希伯特都在進行這麼枯燥的恢復，好在他頂過去了，逐漸從哮喘中恢復的希伯特在接下來的賽季場均時間激增10分鐘，而且他在85%的比賽中都以首發中鋒的身份出現在比賽裡。

而且，這個夏天，希伯特還遇到了他籃球生涯的第二位伯樂——沃格爾，當時他是步行者隊的防守助教。沃格爾為了提升希伯特的防守能力，讓希伯特做了兩件事：

第一件事是研究霍華德的比賽錄影，沃格爾要求希伯特將能找到的霍華德的比賽錄影全部看一遍，然後還得給沃格爾彙報觀後感；

第二件事是讓希伯特參加一項特殊訓練，讓希伯特在籃下油漆區防守，而傑夫-福斯特和布蘭登-拉什進行二打一，並且由拉什完成上籃，而希伯特被要求希伯特必須完成連續三次封蓋且不能犯規，防守過程總必須要保持身體垂直和手臂上舉。進行封蓋和護筐。

經歷了逐漸融入NBA的09-10賽季，希伯特對10-11賽季有著很高的期待，但是在2010年夏天，他卻跟當時的主教練發生了爭執，而爭執的原因是主教練想讓希伯特減重，但希伯特認為過度減重會對他的體能儲備帶來威脅。當主教練將兩人的爭執向媒體公開之後，希伯特因壓力陷入了封閉和抑鬱之中，他甚至開始想要逃離步行者。

不過事情很快出現轉機，在新賽季中的一波六連敗後，步行者隊選擇讓奧布萊恩下課，讓沃格爾擔任臨時主帥，這讓希伯特感到開心，因為沃格爾更加了解自己。在沃格爾上任之後，希伯特連續六場比賽得分上雙，其中三場比賽拿下了20+10的兩雙資料，更是在面對本-華萊士時拿到賽季最高的29分。

在那個夏天，沃格爾把鄧肯的聯絡方式給了希伯特，讓希伯特跟隨鄧肯一起訓練，教練給希伯特提出了一個大膽的建議，他把蒂姆-鄧肯的聯絡方式給了自己的愛徒，要求他整個夏天和鄧肯一起訓練，而希伯特完全照做，那個夏天他學到了很多，既包括秋季也包括心態。

“蒂姆是我的偶象，一直都是，和他一起訓練之後我更加確信這一點，我的心理狀態一直不太穩定，拉里-伯德不止一次的跟我談心，但收效甚微，直到蒂姆給我幫助，他告訴我不要把過多的精力放在對手身上，不要去定義任何一個對手，無論面對什麼樣的對手，你只需要帶著擊敗他的信念走上球場就對了。”

4、步入生涯巔峰期

11-12賽季開賽前，步行者籤成功招攬到自由球員大衛-韋斯特，彌補了球隊中最大的短板，也讓步行者成為一隻總冠軍的競爭者，那個賽季韋斯特與希伯特的組成的內線組合相得益彰、配合默契，而希伯特也職業生涯首次入選全明星。那年的季後賽也是希伯特首次與詹姆斯對決，雖然經過6場鏖戰遺憾敗北，但希伯特積累了豐富的經驗，也用場均11.5個籃板和2.5次封蓋的資料向外界展示了自己的能力。

2012年夏天，新秀合同到期的得到了開拓者的瘋狂追逐，開拓者為他開出了4年5800萬美元的鉅額合同，而渴望復甦的步行者毫無猶豫的匹配了這份合同，球隊希望看著位自己培養的明星球員率領步行者重返巔峰。

經過前一賽季的積累，步行者渴望12-13賽季更進一步，而希伯特也給自己提出了成為最佳防守球員的更高目標。那個賽季，對於步行者來說註定是一個不平凡的賽季，球隊老大格蘭傑只打了5場比賽就賽季報銷，本以為會一蹶不振的他們卻創造了屬於他們的奇蹟，球隊新星保羅-喬治接過了步行者的大旗，與希伯特一起帶領球隊延續著競爭力。

這個賽季，步行者以東部第三的成績進入季後賽，在本決賽中他們以4:2戰勝了安東尼帶領的尼克斯，這輪系列賽希伯特居功至偉，他場均可以拿下13.3分10.3個籃板和3.2次封蓋的華麗資料，一個人支撐起了步行者的內線。

那年的東決，步行者又一次面對詹姆斯，希伯特鎮守的禁區一次又一次阻礙了詹姆斯的衝擊，這輪系列賽雙方一直戰至搶七，希伯特打出了自己的巔峰之作：將對位的波什限制在場均僅得11分，將擅長突破的閃電俠限制在場均僅得15.4分，而自己則場均砍下22.1分和10.4個籃板，其中5個前場籃板，直接將熱火的內線揉碎。如果不是詹姆斯超神的發揮（29.3分，7.3籃板，5.3助攻），或許那年希伯特就可以圓夢總冠軍。

2013年夏天，希伯特帶著自己的隊友馬辛米又一次找到鄧肯進行特訓，那個夏天希伯特增肌15磅，胳膊比之前壯碩了一圈。接下來的賽季，步行者捲土重來，他們以56勝26負的戰績成為了東部頭名，力壓熱火，而兩隊也再一次會師東決。經過去年被希伯特的蹂躪，這次熱火準備充分，他們用針對性的戰術招待希伯特，明顯將攻守轉換速度加快，逼得希伯特進行折返跑，而他們則透過大量的掩護和空切製造空位三分和罰球。這一次，被刻意針對的希伯特沒能限制住韋德和波什，球隊也無奈又一次倒在了熱火三巨頭面前。

雖然沒能翻過熱火這座大山，但連續兩年在東決的舞臺上與詹姆斯、韋德、波什等人對抗，已經證明了希伯特的實力，那個賽季希伯特再次入選全明星，並在賽季末入選最佳防守二陣無論榮譽還是戰績，這個賽季成為了希伯特的巔峰賽季。

5、被現在籃球逐步淘汰

天有不測風雲，2014年夏天，步行者的新核心保羅-喬治在國家隊的對抗賽上遭遇斷腿重傷，步行者也隨之失去了主心骨與競爭力，新賽季步行者只能由希伯特帶隊艱難前行。

但希伯特也受到了籃球新規和新時代籃球的衝擊，14-15賽季聯盟修改了“垂直起跳規則”，新規則更鼓勵進攻，它限制防守方球員在內線的防守動作，不允許防守者在空中向兩側轉身封鎖進攻球員，這就導致像希伯特這樣的高大球員的犯規機率大增。從籃球發展的大方向看，鼓勵進攻增加了比賽的精彩程度，也提高了球隊的得分，但卻在一定程度上削弱了比賽的對抗程度。

艱難的14-15賽季，群龍無首的步行者沒能闖進季後賽，失去幫助和無法適應新規的希伯特各項資料都出現下滑。

接下來的2015年夏天，步行者在選秀大會上選擇了潛力中鋒邁爾斯-特納，又簽下了擅長進攻的蒙塔-埃利斯，渴望提速來適應小球的步行者將希伯特交易到了湖人，希伯特就這樣結束了長達7年的步行者生涯，也開始了自己在聯盟漂泊的日子。