隨著西安疫情的不斷變化，波及周邊省會，給人們敲醒警鐘，冬季又是呼吸道疾病的高發季節，有一定程度感染的風險，人們也逐漸重視身體素質的調理，那麼應該如何提高免疫力呢？
中醫藥在抗擊疫情的作用至關重要，中草藥以低毒副作用高療效走進大眾的心裡。而中醫防疫重點在防邪氣、扶正氣，下面就讓我們一起來看看中醫保衛正氣的小妙招吧。
1.注意室內通風，保持空氣新鮮，定期消毒。出門注意衣物保暖，戴口罩，勤洗手。
2.家中可以煮艾葉水燻蒸或點艾避瘟防疫。
3.針灸足三里、關元、氣海等穴位提高免疫力
4.藥物預防，經典名方玉屏風散，對於經常感冒的可以有效提高免疫力。平時可泡黃芪、枸杞扶正氣、固腎。
5.應季食療，冬至進補當歸乾薑羊肉湯，促進陽氣升發。
6.保證充足的睡眠，調暢心情，《黃帝內經》中講熬夜會耗傷人的精氣神，陰陽失衡，抵抗力下降。憂思過度損耗氣血。
中醫講“正氣存內,邪不可幹;邪之所湊,其氣必虛”可見扶助正氣的重要性。平時注重加強體育鍛煉,提高身體抗病能力是基本，中藥調理體質也是輔助，提高免疫力也不是一蹴而就。一旦感受風寒，有感冒趨勢，在家可以煮點蔥白生薑驅寒，拔罐祛風，第一時間將病邪去除，防止傳變。
