《皇帝內經》：
“精氣並於心則喜，並於肺則悲，並於肝則憂，並於脾則畏，並於腎則恐 ——喜傷心，范進中舉，高興過了頭；笑死人；恐傷腎，恐則氣下而嚇尿了......
久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋 ——— 我們的坐臥立行都不能過久；久坐的頸椎病、運動太過的肩頸關節病、用眼太多的乾眼病、近視......
酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾；肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、棗、葵皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麥、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黃，宜食鹹，大豆、豕肉、慄、藿皆鹹。腎色黑，宜食辛，黃黍、雞肉、桃、蔥皆辛。辛散，酸收，甘緩，苦堅，鹹軟。
