對許多新的揹包客來說，揹著沉重的包袱行進在路上是一件苦差事。
從每天的出發、行進，直到露營，整個過程你都要揹著你的揹包。
超輕裝備往往很昂貴，但減輕揹包的重量並不是非得破費太多的錢，只要掌握一點技巧，你就能做到減輕你的負擔，輕鬆享受徒步旅行。
以下，我們列出一些簡單的方法來開始減輕你的揹包負擔，比你想象的要簡單，而且，在節省重量的同時也會節約一些成本，那麼，我們就一起來探討吧。
1、用輕便徒步鞋代替登山靴：
你的腳上多一斤重量，就像背上多背五斤一樣，鞋子太重會使你徒步中筋疲力盡，這使得鞋子成為一個減重的好地方。
很多時候，徒步旅行者更喜歡高而重的靴子來保護腳踝，但越來越多的人認為，實際上最好是讓腳踝關節處理不平坦的地形，而不是保持僵直，將衝擊力傳到膝蓋。
另外，較輕的鞋子穿、脫起來更容易，穿起來感覺更舒服，透氣性也更好，這樣你也可以有效減少水泡形成。
2、防雨連帽衫代替衝鋒衣：
任何衝鋒衣在雨中的戶外呆上幾個小時以上，都會溼透，不管你穿什麼，你終究會被淋溼的。
那些昂貴且重的防水透氣衣服要麼從外面溼透，要麼你會因為汗水從裡面溼透。
那麼，在溫暖的氣候條件下，為什麼要花那麼多錢買那些不能真正讓你保持乾爽、重量卻增加兩倍的衣服呢？
輕型防雨連帽衫的防水保護性稍差一點，但重量（和成本）遠低於重型Goretex外殼。
另外，它們更透氣，所以你可以穿著它們遠足而不必擔心冒著暴風雨出汗。
它們非常適合在小到中雨中徒步或在營地附近活動，而不會被汗水浸溼。
3、小揹包替代大揹包：
你揹包裡的空間越大，你就越想隨身攜帶更多的東西。
大多數揹包客的揹包並不是滿的，所以，擁有一個更小的揹包也會迫使你對你帶的東西有一個更好的選擇，這是一個很好的開端——輕量化。
如果你大部分的徒步時間最多隻有1-2天，那就扔掉70L的揹包，背上40-50升的揹包就足夠了。
4、用塑膠垃圾袋代替揹包防水袋：
一個塑膠袋比一個防水揹包袋便宜而且輕很多，大點的塑膠袋也很好找到，它的防水效果遠遠超過揹包防水袋。
塑膠袋還可以放在你的揹包裡，裝你揹包裡的裝備，這樣可以防止雨水進入揹包後浸泡裝備。
5、自制急救包代替購買的急救包：
大多數揹包客隨身攜帶急救包，而購買的現成急救包基本都是一樣的配置，有很多藥品、工具並不會為你量身定製。
介意您自己DIY自己的戶外急救包，按照自己的身體狀況、按照具體的途徑路線與環境來配置個性化的急救包。
需要什麼就攜帶什麼，這樣會很大程度上減輕急救包的重量。
6、用氯菊酯處理衣服代替攜帶殺蟲劑：
氯菊酯是你在商店裡看到的防蟲衣物中的“秘密成分”。
出發前，只需幾分鐘就可以噴到你的衣服上，這樣你的任何衣服都可以成為“防蟲衣”，這樣你就不必攜帶殺蟲劑來抵禦蚊蟲騷擾了。
7、用小瓶攜帶洗髮水、防曬霜、牙膏等：
你不可能在一次徒步中用完一整瓶洗髮水、防曬霜、牙膏或洗手液，那就不要帶上完整的包裝，各類大小的瓶子適合非常適合按照用量來盛裝這些。
你在出發前按照自己的需要把這些小瓶子裝滿，就不必攜帶大瓶子包裝了。
8、使用袖珍爐灶，而不是全套烹飪系統：
戶外瓦斯爐的基本部件是燃料罐和燃燒器，有了袖珍爐灶，你只需要把燃燒頭直接擰到你的燃料罐上，然後把鍋放在上面就可以烹飪了，非常簡單。
9、用小鋁鍋代替不鏽鋼鍋：
雖然，不鏽鋼炊具堅固、經濟實惠且耐用，但很重，而氧化鋁炊具重量卻更輕，陽極氧化鋁實際上比鈦還要輕，也很容易清洗，只是耐用性稍差一些。
用氧化鋁炊具來替代不鏽鋼組合鍋，也是有效降低裝備重量的一個有效辦法。
經驗豐富的揹包客往往會選擇最簡單的露營餐，他們在烹飪上浪費的時間很少，一般只需要2-3杯開水和一個不大的氧化鋁鍋就可以做出一頓飯菜。
10、盤子和碗沒有用：
就餐簡單才是正確的選擇，如果你是一個人或一個小團體，直接從鍋裡吃，你可以減少餐後的清洗和揹包裡的混亂。
尤其是在長距離徒步中，碗與盤子幾乎沒用。
11、使用水過濾器：
水是揹包中最重的部分之一，如果徒步路線上水源充足，一定要使用水過濾器來減少飲用水的攜帶量。
一個簡單、高效的濾水器，重量很輕，可以減少不少的揹包重量。
13、塑膠、樹脂水袋代替金屬水壺：
在同樣容積的情況下，一個柔軟可擠壓的水袋的重量甚至比硬塑膠水壺重量都輕得多，更不用說金屬水壺了。
另外，當你不用的時候，它們能夠捲起來，佔用更小的空間。
13、小折刀代替多功能工具：
越來越多的揹包客選擇多功能工具，功能包括螺絲刀、鉗子、剝線鉗和錐子等等。
這種多功能工具一般比瑞士軍刀之類的小摺疊工具重很多。
也許你的露營很少能用到多功能工具之中的一些工具，因此，按照實際情況與環境來選擇類似瑞士軍刀這樣的摺疊刀往往就足夠應對。
14、鋰電池頭燈替換大功率手電筒：
在荒野中，你只需要大約100流明的亮度夜間徒步，和30-50流明的亮度就足夠安全執行營地任務，再亮就根本沒有必要了。
選擇輕便的頭燈比大功率手電筒要輕得多，另外，如果可以的話，鋰電池比鹼性電池更輕，壽命更長，儘量使用鋰電池。
15、用閉孔泡沫墊代替充氣睡墊：
閉孔泡沫墊重量輕，也可以很容易地摺疊成不同的形狀，不必擔心刺破也不用攜帶補丁包。
如果有開裂，用膠帶把它粘好依然不影響使用。
當你的揹包太重時，你應該考慮把你的充氣睡墊換成泡沫水墊。
16、備用衣服用袋子裝起來代替枕頭：
這是一個非常有效的方法，因為，徒步出行你一定要攜帶一些備用的衣服。
把它們塞進一個小袋子裡，當枕頭用，而不是另外準備一個露營枕頭。
超輕量化的一個重要原則就是找到你已經攜帶的裝備的多種用途，而不是攜帶更多特定的、專門為某些需求而設計的裝備。
枕頭就是一個很好的例子。
所謂輕量化就是要在露營舒適性與徒步走路舒適性之間找到平衡。
對於一個新手揹包客來說，以上這些方法可以有效地減輕揹包的重量。
有了一個更輕的負荷，你可以走得更遠更快，並儘可能減少疲憊。
