減肥10天，減重1.6Kg。不算快，但能接受。畢竟40+的人了，也是小基數減肥。
減肥貴在堅持，本來減肥效果很好，但週末兩天大餐就又回到解放前了。以後有大餐也悠著點，不要連續，可以試著大餐後第二天輕斷食。
減肥就是管住嘴，邁開腿。減肥就是是修心啊。畢竟我那麼愛吃甜食，還懶得動。克服種種誘惑，一路向前，我能行
[比心]
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減肥10天小結
分類： 科學
時間： 2021-12-23
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