畢竟在部隊呆了14年， 加上轉業後每週堅持遊2次游泳，自我感覺自己的身體還不錯，後來的一件事，那一刻，我感覺自己確實不再年輕了。
1. 一次跑步的尷尬
我們單位每年都會組織一次體檢， 每年我的體檢報告上都會有一些小病，比如，身高，174，體重160斤，咽炎，等等。
這些小病說句實話，我並沒有放在心上，我認為這都不是什麼大病。但今年的體檢報告上除了以前的小病外，還增加了骨骼疏鬆，高脂肪等症狀。
醫生建議我每天保持適當的運動，實事求是地講，我自認為我每天的運動量並不少。
每天從西安東郊西安工程大學騎共享單車到蓮湖區西大街上下班， 這一堅持就是4年多，騎行的距離來回兩次西藏估計是綽綽有餘了。
為了把體重控制在150斤以下，我決定每天晚上跑步30分以上。有一天晚上，我來到跑道上，想要跑步的時候，發現自己腿怎麼也抬不起來，步子怎麼也邁不開，兩個膝蓋隱隱作痛，以前打籃球留下的舊傷也開始發作。
而身邊的20多歲的鮮肉卻一個比一個跑得快，那一瞬間，我不得不認為自己不再年輕了，不再是那個球場上風度翩翩的少年了。
2. 不曾放棄的運動
也許是14年的部隊生涯，使我養成了愛運動的習慣，就拿運動來說吧，不論工作和生活多忙，我都堅持每個星期遊2次泳，每次堅持遊90分鐘，這一堅持就是10年多。
在10年游泳鍛鍊中，我學會自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳和50米潛水。
自由泳可以做到中間不休息， 連續游泳50-60分鐘。在我的心裡，我雖然過了不惑之年，但我仍然認為自己是40歲的年齡，30歲的身體，20歲的心態。
這些年來，不論歲月如何更迭，唯有運動和寫作不可辜負，
一動一靜，動中讓我強健了體魄，靜中讓我學會了思考。可謂文武之道，一張一弛。
3. 走出半生，我歸來仍是那個少年
40歲，已進入不惑之年，在農村老家，同齡的兄弟姐妹有的都已經當爺爺和奶奶了。
偶爾回農村老家，別人的小孩喊你爺爺，一聲爺爺，那一瞬間，我感覺自己不再是那個少年了。
真是歲月不饒人呀！歲月改變的是容顏，不變的是執著。
人生就是這樣，生老病死，這是自然規律，我們無法改變，有時候我們改變不了他人，但可以改變自己。
左右不了年齡，但可以改變人生的態度；改變不了過去，但可以把握現在；你不能控制他人，但可以把握自己；你不能預知明天，但可以把握今天；
你不能樣樣順利，便可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現笑容。
人生的道路上，我們每一個人都會慢慢老去，但只要我們愛生活，愛運動，愛自己，走出半生，我相信你歸來仍是那個少年！
老驥伏櫪，志在千里，加油，大叔！
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