#健康科普行#
可能生活中有很多人都有半夜突然驚醒的經歷,醒來後還總是覺得口乾舌燥,嘴裡還有發苦的現象,多數人會認為這是由於身體缺水導致的,但如果長期出現這類情況,就要提高警惕了,很有可能是身體在向你發求救訊號。
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半夜醒來,嘴巴又幹又苦?自以為是缺水,原來是它在發出"警告"
肝臟疾病
倘若長期在睡眠過程中出現不明原因的口乾舌燥問題,那麼有可能是肝病引起的,肝臟病變後就會有口乾口苦的現象,這類現象在夜間特別明顯。
肝臟能促進膽汁排出,參與食物的消化與吸收,若肝功能下降,膽汁也會分泌異常,甚至會讓膽汁出現逆流,也會影響睡眠質量,半夜還會出現口乾舌燥等異常,建議及早檢測一下身體,做到對症下藥,避免錯過最佳的治療時間。
口腔疾病
如果晚上睡覺時經常有這類現象,也有可能與口腔疾病有關,所見的口腔疾病也就是清潔不到位,導致食物殘渣在口腔內滯留滋生細菌出現的異常,口腔疾病不但會出現口乾舌燥的現象,同時還伴有明顯的口臭症狀,讓人擔憂。
如果是因口腔疾病引起的,我們就要養成早晚各刷一次牙的好習慣,如果還是得不到緩解,建議儘早去醫院做檢查。
糖尿病
糖尿病是三高疾病的一種也屬於慢性疾病,在發病期,會刺激患者的口腔粘膜,尤其是在睡覺期間,會有明顯的口乾舌燥現象。
這類症狀透過補充水分是得不到緩解的,倘若飲水過多,甚至還會讓尿液不斷增多,所以控制血糖顯得特別重要。
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嘴巴經常發乾,應該怎麼去緩解這種症狀呢?
給身體補水
如果患者經常出現口乾舌燥的現象,可能是飲食太鹹或說話太多導致的,這兩種情況都容易導致身體缺水。
這類情況只需要及時補充水分就能得到緩解,同時我們要以清淡飲食為主,避免環境過於乾燥,可以用加溼器來調節溫度,就能緩解這類現象。
建議大家在日常生活中養成多喝水的好習慣,這樣才能提高血流速度,維持體內水分的穩定性。
補充維生素
對於經常覺得口乾舌燥的人群而言,在生活中還要適當補充維生素來滿足人體所需,補充維生素才能為身體提供能量,完成身體各個器官機能的運轉,維持身體的穩定性。
生活中要多吃一些含水量較高的水果,如甘蔗、葡萄,蘋果等,這些水果都能為身體補充營養和水分,避免出現口乾舌燥的問題。
綜上所述:
如果在生活中經常半夜醒來,還伴有口乾舌燥的問題,時間久了會對身體造成損傷,所以這類人群一定要查明病因,並做到針對性治療,如果是空氣原因,患者可以在家中備一個加溼器,但如果是疾病原因,需要及時去醫院做診治,才能更好地做治療。
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